Lechuga y ensaladas verdesالخس
Lettuce & salad greens · al-khass
Lechuga y ensaladas verdes (الخس, Lettuce & salad greens): prohibido en el Nidam al-Tayyibat. Categoría: verduras.
- Estado
- Prohibido
- Zona
- Zona roja — nunca
- Categoría
- Verduras
- Condición
- Ninguna
- Nombres regionales
- khass (Egipto); «khass» en Marruecos
- Fiabilidad
- Alta: fuentes concordantes
Lo que dice el Nidam al-Tayyibat
La lechuga y todas las ensaladas verdes están prohibidas: el sistema proscribe las hojas crudas, que describe como indigestas y cargadas de residuos agrícolas. Ninguna ensalada verde figura en sus listas positivas.
Lo que dice la nutrición convencional
Las ensaladas verdes aportan fibra, folatos y vitamina K con muy pocas calorías.
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.
Otros alimentos: verduras
Toda la categoría- Prohibido
Ajo
الثوم · Garlic
El ajo está excluido crudo y cocido; el método pide explícitamente cocinar el arroz y las papas «sin cebolla ni ajo».
- Prohibido
Brócoli
البروكلي · Broccoli
El brócoli está excluido por el sistema, siempre citado junto con la coliflor entre las verduras descartadas.
- Prohibido
Cebolla
البصل · Onion
La cebolla está excluida; el método insiste en cocinar el arroz y las papas sin cebolla ni ajo.
- Prohibido
Col (repollo)
الكرنب · Cabbage
La col está excluida, incluso cocida en hojas rellenas, ya que sus hojas se clasifican entre las verduras de hoja descartadas.
- Prohibido
Coliflor
القرنبيط · Cauliflower
La coliflor está excluida por el sistema, junto con el brócoli.
- Prohibido
Espinacas
السبانخ · Spinach
Las espinacas están excluidas por el sistema.
La paleta completa, explicada en la guía Tayyibat
17 páginas gratuitas (en francés): la entrada en la paleta, la regla de las dos horas y las once reglas diarias.
Fuentes de la clasificación: khaledbelal.com, altayebaat.com, tanja7.com · actualizado el 12/10/2026