Plátano (banana)الموز
Banana · mawz
Plátano (banana) (الموز, Banana): permitido en el Nidam al-Tayyibat. Categoría: frutas.
- Estado
- Permitido
- Zona
- Zona verde — base diaria (o zona amarilla — a diario con vigilancia según otra fuente)
- Categoría
- Frutas
- Condición
- Ninguna
- Fiabilidad
- Media: fuentes parciales
Lo que dice el Nidam al-Tayyibat
El plátano es admitido y forma parte de las frutas cotidianas del método.
Fuentes divergentes: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone jaune (autorise) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. Tier jaune/orange selon la source.
Lo que dice la nutrición convencional
Fruta rica en potasio; adecuada para todos, también como tentempié.
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.
Otros alimentos: frutas
Toda la categoría- Permitido
Albaricoque (damasco, chabacano)
المشمش · Apricot
El albaricoque forma parte de las frutas admitidas sin restricción por el sistema.
- Permitido
Caqui
الكاكا · Persimmon
Pelado
El caqui es admitido, pelado.
- Permitido
Cerezas
الكرز · Cherries
Las cerezas se admiten sin condición.
- Permitido
Coco
جوز الهند · Coconut
El coco entero se admite como fruta; en cambio, la leche de coco, bebida transformada, está excluida por el sistema.
- Permitido
Dátiles
التمر · Dates
De 1 a 6 al día según el sistema
Los dátiles son uno de los cinco pilares diarios del sistema, que recomienda de uno a seis al día. También figuran entre los frutos secos ad…
- Permitido
Fresa (frutilla)
الفراولة · Strawberry
La fresa es admitida sin condición por el sistema.
La paleta completa, explicada en la guía Tayyibat
17 páginas gratuitas (en francés): la entrada en la paleta, la regla de las dos horas y las once reglas diarias.
Fuentes de la clasificación: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · actualizado el 12/10/2026