Frutas en el Nidam al-Tayyibatفواكه
La mayoría de las frutas se admiten, preferentemente peladas o en zumo; los cítricos, la sandía, el melón, el kiwi, la piña y el aguacate están excluidos. En esta categoría, el sistema permite 16 alimentos, limita 1 y prohíbe 10.
27 alimentos
- Permitido
Albaricoque (damasco, chabacano)
المشمش · Apricot
El albaricoque forma parte de las frutas admitidas sin restricción por el sistema.
- Permitido
Caqui
الكاكا · Persimmon
Pelado
El caqui es admitido, pelado.
- Permitido
Cerezas
الكرز · Cherries
Las cerezas se admiten sin condición.
- Permitido
Coco
جوز الهند · Coconut
El coco entero se admite como fruta; en cambio, la leche de coco, bebida transformada, está excluida por el sistema.
- Permitido
Dátiles
التمر · Dates
De 1 a 6 al día según el sistema
Los dátiles son uno de los cinco pilares diarios del sistema, que recomienda de uno a seis al día. También figuran entre los frutos secos ad…
- Permitido
Fresa (frutilla)
الفراولة · Strawberry
La fresa es admitida sin condición por el sistema.
- Permitido
Frutas desecadas
الفواكه المجففة · Dried fruits
Los orejones, las pasas, los higos secos y los dátiles son admitidos por el método; aparecen en sus dulces tradicionales y en sus tentempiés…
- Permitido
Granada
الرمان · Pomegranate
Preferentemente en zumo colado
La granada es admitida; el método la prefiere en zumo colado.
- Permitido
Guayaba
الجوافة · Guava
Sin semillas
La guayaba es admitida, preferentemente sin semillas, entera o en zumo.
- Permitido
Higo chumbo (tuna)
التين الشوكي · Prickly pear
Preferentemente en zumo colado
El higo chumbo es admitido, preferentemente en zumo para eliminar sus semillas.
- Permitido
Mango
المانجا · Mango
Preferentemente en zumo
El mango es admitido, y el método lo prefiere en zumo colado antes que entero.
- Permitido
Manzana
التفاح · Apple
Preferentemente pelada
La manzana es admitida, preferentemente pelada, según la regla que el método aplica a las frutas con piel.
- Permitido
Melocotón (durazno)
الخوخ · Peach
Preferentemente pelado
El melocotón es admitido, preferentemente pelado, como las demás frutas de piel fina del método.
- Permitido
Pera
الكمثرى · Pear
Preferentemente pelada
La pera es admitida, preferentemente pelada.
- Permitido
Plátano (banana)
الموز · Banana
El plátano es admitido y forma parte de las frutas cotidianas del método.
- Permitido
Uvas
العنب · Grapes
La uva forma parte de las frutas admitidas por el sistema.
- Limitado
Higo fresco
التين · Fig
pelado; frecuencia limitada
Parte de las fuentes cita el higo fresco como tolerado en cantidad limitada, pelado; su dulzor lo acerca al dátil a ojos del sistema. El hig…
- Prohibido
Aguacate (palta)
الأفوكادو · Avocado
El aguacate figura entre las frutas que el sistema excluye, junto con el kiwi, la papaya y la naranja.
- Prohibido
Kiwi
الكيوي · Kiwi
El kiwi está excluido por el sistema, que lo clasifica con la naranja, la papaya y el aguacate.
- Prohibido
Lima (limón verde)
اللايم · Lime
Como los demás cítricos frescos, la lima es descartada por el método en favor del limón confitado.
- Prohibido
Limón fresco
الليمون الطازج · Fresh lemon
El limón fresco está excluido como todos los cítricos; solo se tolera su versión confitada en sal, en pequeña cantidad.
- Prohibido
Mandarina / clementina
اليوسفي · Mandarin / clementine
La mandarina está prohibida como cítrico; el sistema no menciona para ella ninguna excepción en zumo, a diferencia de la naranja.
- Prohibido
Melón
الشمام · Melon (cantaloupe, honeydew)
El melón está excluido por el sistema al igual que la sandía; varias listas de referencia lo nombran explícitamente entre las frutas descart…
- Prohibido
Naranja
البرتقال · Orange
La naranja entera está excluida junto con el resto de los cítricos; el método solo tolera un poco de zumo de naranja colado.
- Prohibido
Piña (ananá)
الأناناس · Pineapple
La piña es descartada por el sistema junto con las demás frutas tropicales ácidas, como el kiwi y la papaya.
- Prohibido
Pomelo (toronja)
الجريب فروت · Grapefruit
El pomelo está prohibido junto con todos los cítricos; las fuentes no le conceden la excepción del «zumo» de la que se benefician la naranja…
- Prohibido
Sandía
البطيخ · Watermelon
La sandía es la fruta más claramente excluida por el sistema, que invoca la supuesta dificultad para digerir su fibra. Las listas divergen s…
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.