Dátilesالتمر
Dates · tamr
Dátiles (التمر, Dates): permitido en el Nidam al-Tayyibat (de 1 a 6 al día según el sistema). Categoría: frutas.
De 1 a 6 al día según el sistema
- Estado
- Permitido
- Zona
- Zona verde — base diaria
- Categoría
- Frutas
- Condición
- De 1 a 6 al día según el sistema
- Fiabilidad
- Alta: fuentes concordantes
Lo que dice el Nidam al-Tayyibat
Los dátiles son uno de los cinco pilares diarios del sistema, que recomienda de uno a seis al día. También figuran entre los frutos secos admitidos.
Lo que dice la nutrición convencional
Fruta nutritiva pero muy azucarada; unos pocos dátiles al día están bien, más supone un problema de azúcar, sobre todo en caso de diabetes.
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.
Otros alimentos: frutas
Toda la categoría- Permitido
Albaricoque (damasco, chabacano)
المشمش · Apricot
El albaricoque forma parte de las frutas admitidas sin restricción por el sistema.
- Permitido
Caqui
الكاكا · Persimmon
Pelado
El caqui es admitido, pelado.
- Permitido
Cerezas
الكرز · Cherries
Las cerezas se admiten sin condición.
- Permitido
Coco
جوز الهند · Coconut
El coco entero se admite como fruta; en cambio, la leche de coco, bebida transformada, está excluida por el sistema.
- Permitido
Fresa (frutilla)
الفراولة · Strawberry
La fresa es admitida sin condición por el sistema.
- Permitido
Frutas desecadas
الفواكه المجففة · Dried fruits
Los orejones, las pasas, los higos secos y los dátiles son admitidos por el método; aparecen en sus dulces tradicionales y en sus tentempiés…
La paleta completa, explicada en la guía Tayyibat
17 páginas gratuitas (en francés): la entrada en la paleta, la regla de las dos horas y las once reglas diarias.
Fuentes de la clasificación: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, palsawa.com (Sawa), tanja7.com · actualizado el 12/10/2026