Question 1

Nidam al-Tayyibat nedir?

Accepted Answer

Dr. Diaa Al-Awadi (1979–2026) tarafından tanımlanan bir beslenme sistemi: beş bölgeye (yeşil, sarı, turuncu, mor, kırmızı) ayrılmış bir besin paleti, öğünler arasında iki saat kuralı ve basit günlük kurallar. Bu site sistemi Fransızca olarak belgeliyor ve ücretsiz incelenebilen 197 besinlik bir veritabanı sunuyor.

Question 2

Tam olarak ne satın alıyorum?

Accepted Answer

PDF formatında Tayyibat rehberi (19,95 $, tek seferlik ödeme), 4 haftalık geçiş programı (4 haftanın tamamı için 35 $ ya da haftalık 10 $) veya ikisi birlikte (49 $). Rehber ve program materyalleri Fransızcadır. Abonelik yoktur: hiçbir şey yenilenmez.

Question 3

Programın haftaları nasıl işliyor?

Accepted Answer

Her seferinde bir hafta. Her hafta bir hedef, menüler, bir alışveriş listesi ve indirilebilir bir PDF getirir. Sürdürülebilir bir tempoyu korumak için bir sonraki hafta, önceki tamamlandıktan sonra açılır.

Question 4

Satın almadan önce bir bölüm okuyabilir miyim?

Accepted Answer

Evet. Rehberin ücretsiz 17 sayfalık bir bölümü (Fransızca), talep etmeniz yeterli olmak üzere, hiçbir yükümlülük olmadan e-postayla gönderilir. Yöntemin size uygun olup olmadığını değerlendirmenin en iyi yolu budur.

Question 5

Satın alımlar iade edilebilir mi?

Accepted Answer

İçerik anında indirme olarak teslim edildiğinden satın alımlar kesindir. Bu yüzden önce ücretsiz bölümü okumanızı öneriyoruz.

Question 6

Yöntem diyabet hastalarına ya da tedavi görenlere uygun mu?

Accepted Answer

Bu site bir beslenme sistemini bilgilendirme amacıyla anlatır; tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Diyabet hastasıysanız, hamileyseniz ya da tedavi görüyorsanız, beslenmenizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce hekiminizle konuşun. Tıbbi görüş almadan bir tedaviyi asla değiştirmeyin.

Question 7

Özel besinler gerekiyor mu?

Accepted Answer

Hayır. Palet, Fas’ta ve Fransa’da kolayca bulunabilen basit besinlere dayanır: sebzeler, meyveler, proteinler, süt ürünleri, tahıllar. Besin veritabanı her biri için serbest, sınırlı ya da yasak olduğunu ve hangi koşullarla tüketilebileceğini belirtir.

Question 8

Size nasıl ulaşabilirim?

Accepted Answer

İletişim sayfasındaki form aracılığıyla ya da e-postayla; 1–2 iş günü içinde yanıt veriyoruz.

Sık sorulan sorular