Question 1

ما هو نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat)؟

Accepted Answer

نظام غذائي وصفه الدكتور ضياء العوضي (1979–2026): لوحة من الأطعمة مصنّفة في خمس مناطق (أخضر، أصفر، برتقالي، بنفسجي، أحمر)، وقاعدة الساعتين بين الوجبات، وقواعد يومية بسيطة. يوثّقه هذا الموقع بالفرنسية، مع قاعدة بيانات تضم 197 طعامًا يمكن تصفّحها مجانًا.

Question 2

ما الذي أشتريه بالضبط؟

Accepted Answer

دليل الطيبات بصيغة PDF (19.95 $، دفعة واحدة)، أو البرنامج الانتقالي لمدة 4 أسابيع (35 $ للأسابيع الأربعة أو 10 $ للأسبوع)، أو الاثنين معًا (49 $). المحتوى باللغة الفرنسية. لا يوجد اشتراك: لا شيء يتجدّد.

Question 3

كيف تعمل أسابيع البرنامج؟

Accepted Answer

أسبوعًا تلو الآخر. يقدّم كل أسبوع هدفًا وقوائم وجبات وقائمة مشتريات وملف PDF للتنزيل. يُفتح الأسبوع التالي بعد السابق للحفاظ على إيقاع يمكن الاستمرار عليه.

Question 4

هل يمكنني قراءة مقتطف قبل الشراء؟

Accepted Answer

نعم. يُرسَل مقتطف مجاني من 17 صفحة من الدليل (باللغة الفرنسية) عبر البريد الإلكتروني بمجرد الطلب، دون أي التزام. إنها أفضل طريقة لتقدير ما إذا كانت الطريقة تناسبك.

Question 5

هل يمكن استرداد ثمن المشتريات؟

Accepted Answer

بما أن المحتوى يُسلَّم فورًا للتنزيل، فإن المشتريات نهائية. ولهذا يوجد المقتطف المجاني لقراءته أولًا.

Question 6

هل تناسب الطريقة مرضى السكري أو من يتلقّون علاجًا؟

Accepted Answer

يصف هذا الموقع نظامًا غذائيًا لأغراض إعلامية فقط؛ ولا يغني عن الاستشارة الطبية. إذا كنت مصابًا بالسكري أو حاملًا أو تتلقّى علاجًا، فتحدّث مع طبيبك قبل أي تغيير في نظامك الغذائي. لا تعدّل أي علاج أبدًا دون استشارة طبية.

Question 7

هل أحتاج إلى أطعمة خاصة؟

Accepted Answer

لا. تعتمد اللوحة على أطعمة بسيطة ومتوفرة في المغرب وفرنسا: خضار، وفواكه، وبروتينات، ومنتجات ألبان، وحبوب. وتبيّن قاعدة بيانات الأطعمة لكل طعام ما إذا كان مسموحًا أو مقيَّدًا أو ممنوعًا، وبأي شروط.

Question 8

كيف أتواصل معكم؟

Accepted Answer

عبر النموذج في صفحة «اتصل بنا» أو عبر البريد الإلكتروني؛ نردّ خلال يوم إلى يومَي عمل.

الأسئلة الشائعة