دليل، لا اشتراك.
اشترِ دليل الطيبات مرة واحدة واحتفظ به. أضف برنامج الأسابيع الأربعة إذا أردت مرافقة خلال الانتقال. لا شيء يتجدّد، ولا شيء يحتاج إلى إلغاء. المحتوى باللغة الفرنسية.
الأساسي
دليل الطيبات
الطريقة الكاملة بصيغة PDF، تحتفظ بها على هاتفك أو تطبعها.
دفعة واحدة
- لوحة الأطعمة مشروحة
- قاعدة الساعتين كاملة
- القواعد اليومية الإحدى عشرة
- وصفات مع صور ومصادر مذكورة
- وصول فوري بعد الدفع
الأكثر اختيارًا
الباقة الشاملة
الدليل الكامل والأسابيع الأربعة الموجَّهة، فورًا.
دفعة واحدة
- دليل الطيبات الكامل (PDF)
- الأسابيع الانتقالية الأربعة، مفتوحة
- قوائم وجبات وقوائم مشتريات وملف PDF لكل أسبوع
- متابعة التقدّم والقياسات
- وفّر 5.95 $ مقارنة بالشراء المنفصل
خطوة بخطوة
برنامج الأسابيع الأربعة
انتقال على أربع مراحل: عائلة أطعمة في كل أسبوع.
أو 10 $ للأسبوع، بإيقاعك الخاص
- الأسبوع 1 — الأساسيات والركائز الخمس
- الأسبوع 2 — الدقيق الأبيض ومنتجات الألبان الطازجة
- الأسبوع 3 — الدواجن والبيض، أيام البروتين
- الأسبوع 4 — الخضار المطهوّة فقط
- ملف PDF وقائمة مشتريات ومتابعة كل أسبوع
الأسعار بالدولار الأمريكي، شاملة الضرائب. دفع آمن عبر Stripe. لا اشتراك ولا تجديد. إنشاء حساب يستغرق 30 ثانية.
دفعة واحدة
لا اشتراك ولا تجديد تلقائي.
وصول فوري
ملفاتك متاحة فور تأكيد الدفع.
دفع آمن
تُعالَج المعاملات عبر Stripe، ولا تمرّ بياناتك المصرفية عبرنا.
اقرأ قبل أن تشتري
17 صفحة من الدليل مجانًا مقابل عنوان بريد إلكتروني.
ما تتضمّنه كل باقة
| مشمول | الدليل 19,95 $ | البرنامج 35 $ | الباقة الشاملة 49 $ |
|---|---|---|---|
| دليل الطيبات الكامل (PDF) | — | ||
| قاعدة الساعتين والقواعد الإحدى عشرة | — | ||
| وصفات مع صور ومصادر | — | ||
| 4 أسابيع انتقالية موجَّهة | — | ||
| قوائم وجبات وقوائم مشتريات أسبوعية | — | ||
| متابعة التقدّم والقياسات والأهداف | — | ||
| قاعدة الأطعمة على الإنترنت |
أسئلة حول الأسعار
هذه ليست استشارة طبية
توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.