Walnüsseعين الجمل (الجوز)
Walnuts · ‘ayn al-jamal
Walnüsse (عين الجمل (الجوز), Walnuts) ist im Nidam al-Tayyibat erlaubt (In Maßen, naturbelassen und ungesalzen). Kategorie: Nüsse und Samen.
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
- Status
- Erlaubt
- Zone
- Gelbe Zone – täglich mit Vorsicht (oder rote Zone – nie laut einer anderen Quelle)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
- Bedingung
- In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
- Verlässlichkeit
- Mittel – teilweise Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Walnüsse sind in Maßen zugelassen, naturbelassen und ungesalzen.
Abweichende Quellen: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Walnüsse sind unter den Schalenfrüchten die beste pflanzliche Omega-3-Quelle; täglich in kleinen Mengen empfohlen.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
- Erlaubt
Mandeln
اللوز · Almonds
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
Mandeln sind in Maßen zugelassen, bevorzugt naturbelassen und ungesalzen; sie verzieren die Süßspeisen zum Mawlid und den süßen Reis.
- Erlaubt
Pistazien
الفستق · Pistachios
In Maßen
Pistazien sind in Maßen zugelassen; sie verzieren die traditionellen Süßspeisen, die das System akzeptiert.
Weitere Nüsse und Samen
Die ganze Kategorie- Erlaubt
Cashewkerne
الكاجو · Cashews
In Maßen, naturbelassen
Cashewkerne sind in Maßen zugelassen, naturbelassen statt in industriellem Öl geröstet.
- Erlaubt
Mandeln
اللوز · Almonds
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
Mandeln sind in Maßen zugelassen, bevorzugt naturbelassen und ungesalzen; sie verzieren die Süßspeisen zum Mawlid und den süßen Reis.
- Erlaubt
Pinienkerne
الصنوبر · Pine nuts
Pinienkerne sind zugelassen; sie kommen in Füllungen für Tauben, Wachteln und Gemüse und verzieren den Reis.
- Erlaubt
Pistazien
الفستق · Pistachios
In Maßen
Pistazien sind in Maßen zugelassen; sie verzieren die traditionellen Süßspeisen, die das System akzeptiert.
- Eingeschränkt
Erdnüsse
الفول السوداني · Peanuts
Die Haltung des Systems zur Erdnuss ist widersprüchlich: Manche Listen lassen sie in Maßen zu, andere schließen sie als Hülsenfrucht aus. Wi…
- Verboten
Flohsamen (Flohsamenschalen)
قشور السيليوم · Psyllium husks
Flohsamen werden zusammen mit allen Samen und zugesetzten Ballaststoffen ausgeschlossen.
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026