Pipas de girasol y de calabaza (libb)اللب (لب سوري، لب أبيض)
Sunflower & pumpkin seeds · al-libb
Pipas de girasol y de calabaza (libb) (اللب (لب سوري، لب أبيض), Sunflower & pumpkin seeds): prohibido en el Nidam al-Tayyibat. Categoría: frutos secos y semillas.
- Estado
- Prohibido
- Zona
- Zona roja — nunca
- Categoría
- Frutos secos y semillas
- Condición
- Ninguna
- Nombres regionales
- libb souri = girasol, libb abyad = calabaza (Egipto); «zerri‘a» en Marruecos
- Fiabilidad
- Media: fuentes parciales
Lo que dice el Nidam al-Tayyibat
Las semillas para picar («libb» egipcio, pipas), tanto de girasol como de calabaza, están prohibidas en el sistema, que las asocia a los aceites de semillas que rechaza y a la sal industrial.
Lo que dice la nutrición convencional
Las pipas de girasol y de calabaza son ricas en vitamina E, magnesio y zinc.
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.
¿Con qué reemplazarlo en este sistema?
Alternativas aceptadas por el método, a título documental.
- Permitido
Almendras
اللوز · Almonds
Con moderación, naturales y sin sal
Las almendras se admiten con moderación, preferentemente naturales y sin sal; decoran los dulces del Mawlid y el arroz dulce.
- Limitado
Avellanas
البندق · Hazelnuts
peladas, puñado pequeño; cremas para untar prohibidas
Las avellanas siguen el régimen de las almendras: toleradas en pequeña cantidad, peladas, según las dos fuentes primarias; tanja7 las prohíb…
Otros alimentos: frutos secos y semillas
Toda la categoría- Prohibido
Psyllium (cáscaras)
قشور السيليوم · Psyllium husks
El psyllium está excluido junto con todas las semillas y fibras añadidas.
- Prohibido
Semillas de lino (linaza)
بذور الكتان · Flax seeds
Las semillas de lino quedan bajo la exclusión general de las semillas y los suplementos de fibra decidida por el sistema.
- Permitido
Almendras
اللوز · Almonds
Con moderación, naturales y sin sal
Las almendras se admiten con moderación, preferentemente naturales y sin sal; decoran los dulces del Mawlid y el arroz dulce.
- Permitido
Anacardos (castañas de cajú, nueces de la India)
الكاجو · Cashews
Con moderación, naturales
Los anacardos se admiten con moderación, naturales antes que tostados en aceite industrial.
- Limitado
Avellanas
البندق · Hazelnuts
peladas, puñado pequeño; cremas para untar prohibidas
Las avellanas siguen el régimen de las almendras: toleradas en pequeña cantidad, peladas, según las dos fuentes primarias; tanja7 las prohíb…
- Limitado
Cacahuetes (maní)
الفول السوداني · Peanuts
La postura del sistema sobre el cacahuete es contradictoria: algunas listas lo admiten con moderación, otras lo excluyen como legumbre. Lo s…
La paleta completa, explicada en la guía Tayyibat
17 páginas gratuitas (en francés): la entrada en la paleta, la regla de las dos horas y las once reglas diarias.
Fuentes de la clasificación: khaledbelal.com, altayebaat.com · actualizado el 12/10/2026