Nuecesعين الجمل (الجوز)
Walnuts · ‘ayn al-jamal
Nueces (عين الجمل (الجوز), Walnuts): permitido en el Nidam al-Tayyibat (con moderación, naturales y sin sal). Categoría: frutos secos y semillas.
Con moderación, naturales y sin sal
- Estado
- Permitido
- Zona
- Zona amarilla — a diario con vigilancia (o zona roja — nunca según otra fuente)
- Categoría
- Frutos secos y semillas
- Condición
- Con moderación, naturales y sin sal
- Fiabilidad
- Media: fuentes parciales
Lo que dice el Nidam al-Tayyibat
Las nueces se admiten con moderación, naturales y sin sal.
Fuentes divergentes: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune.
Lo que dice la nutrición convencional
Las nueces son la mejor fuente vegetal de omega-3 entre los frutos de cáscara; se recomiendan a diario en pequeña cantidad.
Esto no es un consejo médico
Esta base documenta la clasificación de los alimentos tal como la enseñaba el Nidam al-Tayyibat. No refleja las recomendaciones nutricionales oficiales y no sustituye el consejo de un médico o un dietista. Nunca modifique ni suspenda un tratamiento basándose en este sitio.
¿Con qué reemplazarlo en este sistema?
Alternativas aceptadas por el método, a título documental.
- Permitido
Almendras
اللوز · Almonds
Con moderación, naturales y sin sal
Las almendras se admiten con moderación, preferentemente naturales y sin sal; decoran los dulces del Mawlid y el arroz dulce.
- Permitido
Pistachos
الفستق · Pistachios
Con moderación
Los pistachos se admiten con moderación; decoran los dulces tradicionales aceptados por el sistema.
Otros alimentos: frutos secos y semillas
Toda la categoría- Permitido
Almendras
اللوز · Almonds
Con moderación, naturales y sin sal
Las almendras se admiten con moderación, preferentemente naturales y sin sal; decoran los dulces del Mawlid y el arroz dulce.
- Permitido
Anacardos (castañas de cajú, nueces de la India)
الكاجو · Cashews
Con moderación, naturales
Los anacardos se admiten con moderación, naturales antes que tostados en aceite industrial.
- Permitido
Pistachos
الفستق · Pistachios
Con moderación
Los pistachos se admiten con moderación; decoran los dulces tradicionales aceptados por el sistema.
- Permitido
Piñones
الصنوبر · Pine nuts
Los piñones son admitidos; entran en los rellenos de pichón, codorniz y verduras, y decoran el arroz.
- Limitado
Avellanas
البندق · Hazelnuts
peladas, puñado pequeño; cremas para untar prohibidas
Las avellanas siguen el régimen de las almendras: toleradas en pequeña cantidad, peladas, según las dos fuentes primarias; tanja7 las prohíb…
- Limitado
Cacahuetes (maní)
الفول السوداني · Peanuts
La postura del sistema sobre el cacahuete es contradictoria: algunas listas lo admiten con moderación, otras lo excluyen como legumbre. Lo s…
La paleta completa, explicada en la guía Tayyibat
17 páginas gratuitas (en francés): la entrada en la paleta, la regla de las dos horas y las once reglas diarias.
Fuentes de la clasificación: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · actualizado el 12/10/2026