پاستیل / ژلهالجيلو / الغومي

تخمه کدوی بوداده، تنقلات خیابانی مصری، مجاز است.

حلوای کنجدی، بر پایهٔ ارده و شکر، در صبحانه مجاز است، به‌تنهایی یا همراه با پنیر.

به گفتهٔ سیستم، 5 تا 15 قاشق غذاخوری در روز

شکر، همراه با برنج، سیب‌زمینی، خرما و کره، یکی از پنج ستون روزانهٔ سیستم است: این روش مصرف روزانهٔ 5 تا 15 قاشق غذاخوری از آن را توصیه می‌کن…

شکلات، تلخ، شیری یا سفید، با وجود موضع سخت‌گیرانهٔ سیستم دربارهٔ شیر مایع، مجاز است؛ احتمالاً بر پایهٔ همان منطقی که پنیرهای پروسس را مجاز م…

شیرهٔ خرما به عنوان شیرین‌کنندهٔ طبیعی مجاز است و به‌طور کلاسیک در صبحانه با ارده همراه می‌شود.

عسل به عنوان شیرین‌کنندهٔ طبیعی مجاز است.