قارچالمشروم
Mushrooms · mashrum
قارچ (المشروم، Mushrooms) در Nidam al-Tayyibat مجاز است (پخته). دسته: سبزیجات.
پخته
- وضعیت
- مجاز
- منطقه
- منطقهٔ سبز — پایهٔ روزانه (یا منطقهٔ قرمز — هرگز طبق منبعی دیگر)
- دسته
- سبزیجات
- شرط
- پخته
- میزان اطمینان
- متوسط — منابع ناقص
آنچه Nidam al-Tayyibat میگوید
قارچ به صورت پخته مجاز است.
منابع ناهم‌خوان: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. Non itemisé : interdit par liste blanche.
آنچه تغذیهٔ متعارف میگوید
غذایی کمکالری، منبع فیبر و ویتامینهای گروه B.
این توصیهٔ پزشکی نیست
این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند میکند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.
در این سیستم چه چیزی جایگزین آن می‌شود؟
جایگزین‌هایی که این روش می‌پذیرد، صرفاً برای اطلاع.
سایر سبزیجات
کل دسته- مجاز
زنجبیل
الزنجبيل · Ginger
زنجبیل در آشپزی و در نوشیدنی‌های گرم مجاز است.
- مجاز
قلقاس (تارو)
القلقاس · Taro (qolqas)
پخته
قلقاس به صورت پخته مجاز است، در سوپ یا خورش.
- مجاز
کدو حلوایی / کدو تنبل
القرع · Pumpkin
پخته
کدو حلوایی به صورت پخته مجاز است: سوپ‌ها، سوپ‌های خامه‌ای، خورش‌ها.
- مجاز
کدو سبز
الكوسة · Zucchini
پخته (آب‌پز، شکم‌پر با برنج، در سس گوجه)؛ هرگز خام
کدو سبز پرتکرارترین سبزی است که در سیستم قابل تحمل ذکر می‌شود، همیشه پخته: آب‌پز در آب‌گوشت، شکم‌پر با برنج سفید یا در سس گوجه. این روش می‌خ…
- محدود
Mloukhia (ملوخیه)
الملوخية · Molokhia (jute leaves)
ماهی 1 بار
سیستم ملوخیه را به ماهی یک بار محدود میکند.
- ممنوع
اسفناج
السبانخ · Spinach
اسفناج از سوی سیستم کنار گذاشته شده است.
پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات
17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.
منابع طبقه‌بندی: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰