Marul ve yeşil salatalarالخس
Lettuce & salad greens · al-khass
Marul ve yeşil salatalar (الخس, Lettuce & salad greens), Nidam al-Tayyibat’ta yasaktır. Kategori: sebzeler.
- Durum
- Yasak
- Bölge
- Kırmızı bölge — asla
- Kategori
- Sebzeler
- Koşul
- Yok
- Yöresel adlar
- khass (Mısır); Fas'ta « khass »
- Güvenilirlik
- Yüksek — kaynaklar örtüşüyor
Nidam al-Tayyibat ne diyor?
Marul ve tüm yeşil salatalar yasaktır: sistem çiğ yaprakları yasaklar ve onları sindirimi zor ve tarımsal kalıntı yüklü olarak tanımlar. Olumlu listelerinde hiçbir yeşil salata yer almaz.
Geleneksel beslenme bilimi ne diyor?
Yeşil salatalar çok az kaloriyle lif, folat ve K vitamini sağlar.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir
Bu veritabanı, besinlerin Nidam al-Tayyibat’ın öğrettiği hâliyle sınıflandırılmasını belgeler. Resmî beslenme önerilerini yansıtmaz ve bir hekimin ya da diyetisyenin görüşünün yerini tutmaz. Bu siteye dayanarak hiçbir tedaviyi asla değiştirmeyin ya da bırakmayın.
Diğer besinler: sebzeler
Kategorinin tamamı- Yasak
Baklagiller (bakla, kuru fasulye, bezelye, mercimek, nohut)
البقوليات · Legumes (fava, beans, peas, lentils, chickpeas)
Tüm baklagiller, sistemin lifleri konusundaki çekinceleri gerekçesiyle dışlanır: bakla, kuru fasulye, mercimek, nohut. Bu, harira, ful ve lo…
- Yasak
Bezelye
البسلة · Peas
Bezelye yasaktır, çünkü sistem onu topluca dışlanan bir kategori olan baklagiller (mercimek, bakla, nohut, kuru fasulye) arasında değerlendi…
- Yasak
Biberler (tüm renkler, dolmalık/çarliston)
الفلفل الألوان · Bell peppers
Renkli biberler çiğ de pişmiş de dışlanır.
- Yasak
Brokoli
البروكلي · Broccoli
Brokoli, sistem tarafından dışlanır ve dışlanan sebzeler arasında her zaman karnabaharla birlikte anılır.
- Yasak
Ispanak
السبانخ · Spinach
Ispanak sistem tarafından dışlanır.
- Yasak
Karnabahar
القرنبيط · Cauliflower
Karnabahar, brokoliyle birlikte sistem tarafından dışlanır.
Paletin tamamı Tayyibat rehberinde açıklanıyor
Ücretsiz 17 sayfa (Fransızca): palete giriş, iki saat kuralı ve on bir günlük kural.
Sınıflandırmanın kaynakları: khaledbelal.com, altayebaat.com, tanja7.com · güncelleme 12.10.2026