红茶الشاي الأحمر / الأسود
Black (red) tea · al-shay al-ahmar
红茶（الشاي الأحمر / الأسود、Black (red) tea） 在 Nidam al-Tayyibat 中被禁止。类别：饮品。
- 状态
- 禁止
- 分区
- 红色区：绝不食用（另一来源为黄色区：日常食用但需留意）
- 类别
- 饮品
- 条件
- 无
- 可靠性
- 中：来源不完整
Nidam al-Tayyibat 怎么说
该体系排除了在埃及无处不在的红茶，理由是其单宁会影响矿物质的吸收。体系提供的替代品是绿茶。
来源存在分歧： Le guide des cinq zones place cet aliment en zone jaune (autorise) ; les listes explicites recoupées le placent en zone rouge. Tier jaune/vert selon la source.
传统营养学怎么说
传统营养学并不禁止红茶；若在用餐时饮用，其单宁可能降低铁的吸收，因此建议与正餐错开饮用。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
其他 饮品
查看整个类别- 禁止
工业果汁与果肉饮料
العصائر المعلبة · Packaged juices & nectars
所有瓶装、盒装或粉末果汁均被禁止：该体系只认可家庭自榨的果汁，而且仅限少数几种水果。所援引的理由是防腐剂和柠檬酸。
- 禁止
汽水与碳酸饮料
المياه الغازية · Soda / soft drinks
该体系排除所有含糖碳酸饮料，无论品牌或口味。
- 禁止
能量饮料
مشروبات الطاقة · Energy drinks
该体系将能量饮料与汽水和工业饮料归为一类：所有品牌、所有规格均被排除。
- 禁止
酒精饮料（葡萄酒、啤酒、烈酒）
الخمر والمشروبات الكحولية · Alcoholic beverages
该体系的资料从未单独列出酒精，因为其宗教框架本身就将其排除；因此即使没有任何清单提及，它也默认被禁止。对法国读者而言，这包括葡萄酒、啤酒、苹果酒和烈酒。
- 允许
Karkadé（洛神花茶）
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
洛神花茶无论热饮还是冰饮都不受限制，只要不加牛奶。这是一种埃及传统饮品，该方法常常提及。
- 允许
咖啡
القهوة · Coffee
不加牛奶，不加奶精
该体系接受咖啡，前提是不加牛奶或奶粉饮用：由于鲜奶及其液态制品被排除，黑咖啡或加糖咖啡仍属于该方法允许的范围。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：altayebaat.com、enseignement public du Dr Al-Awadi、khaledbelal.com、listes publiques recoupées · 更新于 2026/10/12