عصائر الفواكه (طازجة أو معبأة)عصائر الفواكه

دون حليب

الشاي الأخضر هو المشروب الساخن المرجعي في النظام، ويُشرب دون حليب. وهو يحلّ محل الشاي الأسود الذي تستبعده الطريقة.

الشاي بالنعناع مسموح به في الطريقة. وفي المغرب، يُحضَّر تقليدياً بالشاي الأخضر من نوع «gunpowder»، مما يضعه طبيعياً ضمن المشروبات المقبولة.

دون حليب أو مبيّض قهوة

يقبل النظام القهوة بشرط شربها دون حليب أو كريمة مجففة: فبما أن الحليب الطازج ومشتقاته السائلة مستبعدة، تبقى القهوة السوداء أو المحلّاة ضمن ا…

الكركديه، ساخناً أو مثلّجاً، مسموح به دون قيود ما دام لا يُضاف إليه الحليب. وهو مشروب مصري تقليدي تستشهد به الطريقة عن طيب خاطر.

ماء عادي؛ الماء الفوّار غير موثّق

الماء العادي هو المشروب الأساسي في النظام، دون قيود. ولا تذكر المصادر شيئاً عن الماء الفوّار ولا عن المياه المنكّهة، وهي تندرج في القائمة ال…

دون حليب

يقبل النظام القرفة واليانسون وغيرها من منقوعات الأعشاب، دائماً دون حليب. وهي تُشرب مساءً أو مرافقةً للوجبات.