الشاي بالنعناعالشاي بالنعناع

دون حليب

الشاي الأخضر هو المشروب الساخن المرجعي في النظام، ويُشرب دون حليب. وهو يحلّ محل الشاي الأسود الذي تستبعده الطريقة.

دون حليب أو مبيّض قهوة

يقبل النظام القهوة بشرط شربها دون حليب أو كريمة مجففة: فبما أن الحليب الطازج ومشتقاته السائلة مستبعدة، تبقى القهوة السوداء أو المحلّاة ضمن ا…

الكركديه، ساخناً أو مثلّجاً، مسموح به دون قيود ما دام لا يُضاف إليه الحليب. وهو مشروب مصري تقليدي تستشهد به الطريقة عن طيب خاطر.

ماء عادي؛ الماء الفوّار غير موثّق

الماء العادي هو المشروب الأساسي في النظام، دون قيود. ولا تذكر المصادر شيئاً عن الماء الفوّار ولا عن المياه المنكّهة، وهي تندرج في القائمة ال…

دون حليب

يقبل النظام القرفة واليانسون وغيرها من منقوعات الأعشاب، دائماً دون حليب. وهي تُشرب مساءً أو مرافقةً للوجبات.

عصائر الفواكه مسموح بها في الطريقة، بل إنها تفضّل بعض الفواكه على شكل عصير مصفّى بدلاً من تناولها كاملة. أما عصائر الحمضيات فلا يُتسامح معها…