التفاحالتفاح

من 1 إلى 6 يومياً بحسب النظام

التمر إحدى الركائز اليومية الخمس في النظام، الذي يوصي بتناول من تمرة إلى ست تمرات يومياً. وهو أيضاً من الفواكه المجففة المسموح بها.

يُفضَّل عصيراً مصفّى

التين الشوكي مسموح به، ويُفضَّل تحويله إلى عصير للتخلص من بذوره.

منزوعة البذور

الجوافة مسموح بها، ويُفضَّل نزع بذورها، كاملة أو عصيراً.

يُفضَّل مقشّراً

الخوخ مسموح به، ويُفضَّل مقشّراً، كسائر الفواكه ذات القشرة الرقيقة في الطريقة.

يُفضَّل عصيراً مصفّى

الرمان مسموح به؛ وتفضّله الطريقة عصيراً مصفّى.

العنب من الفواكه المسموح بها في النظام.