Dattelnالتمر
Dates · tamr
Datteln (التمر, Dates) ist im Nidam al-Tayyibat erlaubt (laut dem System 1 bis 6 pro Tag). Kategorie: Obst.
laut dem System 1 bis 6 pro Tag
- Status
- Erlaubt
- Zone
- Grüne Zone – tägliche Grundlage
- Kategorie
- Obst
- Bedingung
- laut dem System 1 bis 6 pro Tag
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Datteln sind eine der fünf täglichen Säulen des Systems, das ein bis sechs Stück pro Tag empfiehlt. Sie zählen auch zu den zugelassenen Trockenfrüchten.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Nahrhafte, aber sehr süße Frucht; ein paar Datteln pro Tag sind in Ordnung, mehr wird wegen des Zuckers zum Problem, vor allem bei Diabetes.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Weitere Obst
Die ganze Kategorie- Erlaubt
Apfel
التفاح · Apple
Bevorzugt geschält
Der Apfel ist zugelassen, bevorzugt geschält, gemäß der Regel, die die Methode auf Früchte mit Schale anwendet.
- Erlaubt
Aprikose
المشمش · Apricot
Die Aprikose gehört zu den Früchten, die das System ohne Einschränkung zulässt.
- Erlaubt
Banane
الموز · Banana
Die Banane ist zugelassen und gehört in der Methode zu den Früchten für jeden Tag.
- Erlaubt
Birne
الكمثرى · Pear
Bevorzugt geschält
Die Birne ist zugelassen, bevorzugt geschält.
- Erlaubt
Erdbeere
الفراولة · Strawberry
Die Erdbeere ist vom System ohne Bedingung zugelassen.
- Erlaubt
Granatapfel
الرمان · Pomegranate
Bevorzugt als gefilterter Saft
Der Granatapfel ist zugelassen; die Methode bevorzugt ihn als gefilterten Saft.
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, palsawa.com (Sawa), tanja7.com · aktualisiert am 12.10.2026