محدودمنطقهٔ نارنجییا زرد

خیارشور و ترشی (torshi)المخلل (الطرشي)

Pickles · al-mukhallal / al-turshi

خیارشور و ترشی (torshi) (المخلل (الطرشي)، Pickles) در Nidam al-Tayyibat به‌شرطی مجاز است: فقط آب‌نمک با نمک + آب + سرکهٔ نیشکر؛ بدون سیر، فلفل تند یا سرکهٔ سفید. دسته: سبزیجات.

فقط آب‌نمک با نمک + آب + سرکهٔ نیشکر؛ بدون سیر، فلفل تند یا سرکهٔ سفید

وضعیت
محدود
منطقه
منطقهٔ نارنجی — یک روز در میان تا هفتگی (یا منطقهٔ زرد — روزانه با مراقبت طبق منبعی دیگر)
دسته
سبزیجات
شرط
فقط آب‌نمک با نمک + آب + سرکهٔ نیشکر؛ بدون سیر، فلفل تند یا سرکهٔ سفید
نام‌های محلی
turshi / mikhallil (مصر)؛ «mkhalel» و لیموهای نمک‌سود در مراکش (این دومی ممنوع: مرکبات)
میزان اطمینان
متوسط — منابع ناقص
موضع سیستم

آنچه Nidam al-Tayyibat می‌گوید

سیستم ترشی‌های لاکتوتخمیری خانگی (خیار، هویج، شلغم) با نمک و سرکهٔ نیشکر را به استناد تخمیر مجاز می‌داند؛ ترشی‌های صنعتی و آن‌هایی را که سیر، فلفل تند یا سرکهٔ سنتزی دارند ممنوع می‌کند. مقادیر به دلیل نمک محدود می‌مانند.

منابع ناهم‌خوان: Tier orange/jaune selon la source.

در مقابل

آنچه تغذیهٔ متعارف می‌گوید

ترشی‌های تخمیری حاوی باکتری‌های اسید لاکتیک‌اند؛ سدیم بسیار بالایی دارند.

این توصیهٔ پزشکی نیست

این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند می‌کند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.

در این سیستم چه چیزی جایگزین آن می‌شود؟

جایگزین‌هایی که این روش می‌پذیرد، صرفاً برای اطلاع.

سایر سبزیجات

کل دسته

پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات

17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.

منابع طبقه‌بندی: khaledbelal.com، altayebaat.com · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰