NIDAM TAYIBAT
محدودمنطقهٔ نارنجییا زرد

زیتونزيتون مخلل

Olives · zaytun

زیتون (زيتون مخلل، Olives) در Nidam al-Tayyibat به‌شرطی مجاز است: به مقدار کم. دسته: سبزیجات.

به مقدار کم

وضعیت
محدود
منطقه
منطقهٔ نارنجی — یک روز در میان تا هفتگی (یا منطقهٔ زرد — روزانه با مراقبت طبق منبعی دیگر)
دسته
سبزیجات
شرط
به مقدار کم
نام‌های محلی
Zitoun (مراکش)
میزان اطمینان
متوسط — منابع ناقص
موضع سیستم

آنچه Nidam al-Tayyibat می‌گوید

زیتون به مقدار کم مجاز است و اغلب با روغن زیتون به جای سبزیجات خام سرو می‌شود.

منابع ناهم‌خوان: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone jaune (autorise) ; les listes explicites recoupées le placent en zone orange.

در مقابل

آنچه تغذیهٔ متعارف می‌گوید

منبع خوب چربی‌های غیراشباع، اما بسیار شور؛ چند دانه کافی است.

این توصیهٔ پزشکی نیست

این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند می‌کند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.

سایر سبزیجات

کل دسته

پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات

17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.

منابع طبقه‌بندی: altayebaat.com، enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰