انجیر هندی (میوهٔ کاکتوس)التين الشوكي
Prickly pear · tin shawki
انجیر هندی (میوهٔ کاکتوس) (التين الشوكي، Prickly pear) در Nidam al-Tayyibat مجاز است (ترجیحاً به صورت آب صافشده). دسته: میوه‌ها.
ترجیحاً به صورت آب صافشده
- وضعیت
- مجاز
- منطقه
- منطقهٔ سبز — پایهٔ روزانه (یا منطقهٔ قرمز — هرگز طبق منبعی دیگر)
- دسته
- میوه‌ها
- شرط
- ترجیحاً به صورت آب صافشده
- نام‌های محلی
- Hendia، karmous nsara (مراکش)
- میزان اطمینان
- متوسط — منابع ناقص
آنچه Nidam al-Tayyibat میگوید
انجیر هندی مجاز است، ترجیحاً به صورت آب‌میوه تا دانههایش جدا شوند.
منابع ناهم‌خوان: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. Non itemisée : interdite par liste blanche (confiance faible).
آنچه تغذیهٔ متعارف میگوید
میوهٔ سرشار از فیبر و منیزیم؛ دانههایش بیضررند اما در مقادیر زیاد میتوانند باعث یبوست شوند.
این توصیهٔ پزشکی نیست
این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند میکند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.
سایر میوه‌ها
کل دسته- مجاز
انار
الرمان · Pomegranate
ترجیحاً به صورت آب صافشده
انار مجاز است؛ این روش آن را به صورت آب صافشده ترجیح می‌دهد.
- مجاز
انبه
المانجا · Mango
ترجیحاً به صورت آب‌میوه
انبه مجاز است و این روش آن را به صورت آب صافشده بر میوهٔ کامل ترجیح می‌دهد.
- مجاز
انگور
العنب · Grapes
انگور از میوه‌هایی است که سیستم مجاز می‌داند.
- مجاز
توت‌فرنگی
الفراولة · Strawberry
توت‌فرنگی از سوی سیستم بدون هیچ شرطی مجاز است.
- مجاز
خرما
التمر · Dates
به گفتهٔ سیستم، 1 تا 6 عدد در روز
خرما یکی از پنج ستون روزانهٔ سیستم است که روزانه یک تا شش عدد از آن را توصیه میکند. خرما همچنین جزو میوه‌های خشک مجاز است.
- مجاز
خرمالو
الكاكا · Persimmon
پوست‌کنده
خرمالو، پوست‌کنده، مجاز است.
پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات
17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.
منابع طبقه‌بندی: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰