Cevizعين الجمل (الجوز)
Walnuts · ‘ayn al-jamal
Ceviz (عين الجمل (الجوز), Walnuts), Nidam al-Tayyibat’ta serbesttir (ölçülü, sade ve tuzsuz). Kategori: kuruyemişler ve tohumlar.
Ölçülü, sade ve tuzsuz
- Durum
- Serbest
- Bölge
- Sarı bölge — dikkatle her gün (başka bir kaynağa göre kırmızı bölge — asla)
- Kategori
- Kuruyemişler ve tohumlar
- Koşul
- Ölçülü, sade ve tuzsuz
- Güvenilirlik
- Orta — kısmi kaynaklar
Nidam al-Tayyibat ne diyor?
Ceviz ölçülü olarak, sade ve tuzsuz kabul edilir.
Farklı görüşteki kaynaklar: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune.
Geleneksel beslenme bilimi ne diyor?
Ceviz, sert kabuklu yemişler arasında en iyi bitkisel omega-3 kaynağıdır; her gün az miktarda tüketilmesi önerilir.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir
Bu veritabanı, besinlerin Nidam al-Tayyibat’ın öğrettiği hâliyle sınıflandırılmasını belgeler. Resmî beslenme önerilerini yansıtmaz ve bir hekimin ya da diyetisyenin görüşünün yerini tutmaz. Bu siteye dayanarak hiçbir tedaviyi asla değiştirmeyin ya da bırakmayın.
Bu sistemde yerine ne kullanılabilir?
Yöntemin kabul ettiği alternatifler, belgeleme amacıyla.
Diğer besinler: kuruyemişler ve tohumlar
Kategorinin tamamı- Serbest
Antep fıstığı
الفستق · Pistachios
Ölçülü
Antep fıstığı ölçülü olarak kabul edilir; sistemin kabul ettiği geleneksel tatlıları süsler.
- Serbest
Badem
اللوز · Almonds
Ölçülü, sade ve tuzsuz
Badem ölçülü olarak, tercihen sade ve tuzsuz kabul edilir; Mevlid tatlılarını ve şekerli pirinci süsler.
- Serbest
Kaju
الكاجو · Cashews
Ölçülü, sade
Kaju ölçülü olarak, endüstriyel yağda kavrulmuş değil sade olarak kabul edilir.
- Serbest
Çam fıstığı
الصنوبر · Pine nuts
Çam fıstığı kabul edilir; güvercin, bıldırcın ve sebze dolgularına girer, pirinci süsler.
- Yasak
Ayçekirdeği ve kabak çekirdeği (lib)
اللب (لب سوري، لب أبيض) · Sunflower & pumpkin seeds
Çerezlik çekirdekler (Mısır'daki « libb », pipas), ay çekirdeği de kabak çekirdeği de sistemde yasaktır; sistem bunları reddettiği tohum yağ…
- Sınırlı
Fındık
البندق · Hazelnuts
kabuğu soyulmuş, küçük bir avuç; sürülebilir kremalar yasak
Fındık, iki birincil kaynağa göre bademle aynı kurala tabidir: kabuğu soyulmuş olarak küçük miktarda kabul görür; tanja7 ise onu yasaklar. F…
Paletin tamamı Tayyibat rehberinde açıklanıyor
Ücretsiz 17 sayfa (Fransızca): palete giriş, iki saat kuralı ve on bir günlük kural.
Sınıflandırmanın kaynakları: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · güncelleme 12.10.2026