Ayçekirdeği ve kabak çekirdeği (lib)اللب (لب سوري، لب أبيض)
Sunflower & pumpkin seeds · al-libb
Ayçekirdeği ve kabak çekirdeği (lib) (اللب (لب سوري، لب أبيض), Sunflower & pumpkin seeds), Nidam al-Tayyibat’ta yasaktır. Kategori: kuruyemişler ve tohumlar.
- Durum
- Yasak
- Bölge
- Kırmızı bölge — asla
- Kategori
- Kuruyemişler ve tohumlar
- Koşul
- Yok
- Yöresel adlar
- libb souri = ayçekirdeği, libb abyad = kabak çekirdeği (Mısır); Fas'ta « zerri‘a »
- Güvenilirlik
- Orta — kısmi kaynaklar
Nidam al-Tayyibat ne diyor?
Çerezlik çekirdekler (Mısır'daki « libb », pipas), ay çekirdeği de kabak çekirdeği de sistemde yasaktır; sistem bunları reddettiği tohum yağları ve endüstriyel tuzla ilişkilendirir.
Geleneksel beslenme bilimi ne diyor?
Ayçekirdeği ve kabak çekirdeği E vitamini, magnezyum ve çinko açısından zengindir.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir
Bu veritabanı, besinlerin Nidam al-Tayyibat’ın öğrettiği hâliyle sınıflandırılmasını belgeler. Resmî beslenme önerilerini yansıtmaz ve bir hekimin ya da diyetisyenin görüşünün yerini tutmaz. Bu siteye dayanarak hiçbir tedaviyi asla değiştirmeyin ya da bırakmayın.
Bu sistemde yerine ne kullanılabilir?
Yöntemin kabul ettiği alternatifler, belgeleme amacıyla.
- Serbest
Badem
اللوز · Almonds
Ölçülü, sade ve tuzsuz
Badem ölçülü olarak, tercihen sade ve tuzsuz kabul edilir; Mevlid tatlılarını ve şekerli pirinci süsler.
- Sınırlı
Fındık
البندق · Hazelnuts
kabuğu soyulmuş, küçük bir avuç; sürülebilir kremalar yasak
Fındık, iki birincil kaynağa göre bademle aynı kurala tabidir: kabuğu soyulmuş olarak küçük miktarda kabul görür; tanja7 ise onu yasaklar. F…
Diğer besinler: kuruyemişler ve tohumlar
Kategorinin tamamı- Yasak
Keten tohumu
بذور الكتان · Flax seeds
Keten tohumu, sistemin tohumlar ve lif takviyeleri için aldığı genel dışlama kararının kapsamına girer.
- Yasak
Psyllium (karnıyarık otu kabuğu)
قشور السيليوم · Psyllium husks
Psyllium, tüm tohumlar ve eklenen liflerle birlikte dışlanır.
- Serbest
Antep fıstığı
الفستق · Pistachios
Ölçülü
Antep fıstığı ölçülü olarak kabul edilir; sistemin kabul ettiği geleneksel tatlıları süsler.
- Serbest
Badem
اللوز · Almonds
Ölçülü, sade ve tuzsuz
Badem ölçülü olarak, tercihen sade ve tuzsuz kabul edilir; Mevlid tatlılarını ve şekerli pirinci süsler.
- Serbest
Ceviz
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
Ölçülü, sade ve tuzsuz
Ceviz ölçülü olarak, sade ve tuzsuz kabul edilir.
- Sınırlı
Fındık
البندق · Hazelnuts
kabuğu soyulmuş, küçük bir avuç; sürülebilir kremalar yasak
Fındık, iki birincil kaynağa göre bademle aynı kurala tabidir: kabuğu soyulmuş olarak küçük miktarda kabul görür; tanja7 ise onu yasaklar. F…
Paletin tamamı Tayyibat rehberinde açıklanıyor
Ücretsiz 17 sayfa (Fransızca): palete giriş, iki saat kuralı ve on bir günlük kural.
Sınıflandırmanın kaynakları: khaledbelal.com, altayebaat.com · güncelleme 12.10.2026