Beyaz şekerالسكر الأبيض
White sugar · sukkar
Beyaz şeker (السكر الأبيض, White sugar), Nidam al-Tayyibat’ta serbesttir (sisteme göre günde 5 ila 15 yemek kaşığı). Kategori: tatlılar.
sisteme göre günde 5 ila 15 yemek kaşığı
- Durum
- Serbest
- Bölge
- Yeşil bölge — günlük temel
- Kategori
- Tatlılar
- Koşul
- sisteme göre günde 5 ila 15 yemek kaşığı
- Güvenilirlik
- Yüksek — kaynaklar örtüşüyor
Nidam al-Tayyibat ne diyor?
Şeker, pirinç, patates, hurma ve tereyağıyla birlikte sistemin günlük beş temel direğinden biridir: yöntem günde 5 ila 15 yemek kaşığı önerir. Bu, yöntemin en çok tartışılan noktasıdır.
Farklı görüşteki kaynaklar: Quantité quotidienne : les sources citent des chiffres variables (10 à 15 c. à s.).
Geleneksel beslenme bilimi ne diyor?
Bu miktar, serbest şekerleri günde yaklaşık 25 ila 50 g ile sınırlayan resmî önerilerle doğrudan çelişir; diyabet ya da insülin direnci durumunda gerçek bir risk oluşturur.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir
Bu veritabanı, besinlerin Nidam al-Tayyibat’ın öğrettiği hâliyle sınıflandırılmasını belgeler. Resmî beslenme önerilerini yansıtmaz ve bir hekimin ya da diyetisyenin görüşünün yerini tutmaz. Bu siteye dayanarak hiçbir tedaviyi asla değiştirmeyin ya da bırakmayın.
Bu sistemde yerine ne kullanılabilir?
Yöntemin kabul ettiği alternatifler, belgeleme amacıyla.
Diğer besinler: tatlılar
Kategorinin tamamı- Serbest
Doğal bal
العسل الطبيعي · Natural honey
Bal doğal bir tatlandırıcı olarak kabul edilir.
- Serbest
Hurma pekmezi
دبس التمر · Date molasses
Hurma pekmezi doğal bir tatlandırıcı olarak kabul edilir ve kahvaltıda geleneksel olarak tahinle birleştirilir.
- Serbest
Jelibonlar / jöle
الجيلو / الغومي · Jelly / gummies
Jelibonlar yöntem tarafından kabul edilir.
- Serbest
Kavrulmuş kabak çekirdeği
اللب السوري · Roasted pumpkin seeds
Mısır'ın sokak atıştırmalığı olan kavrulmuş kabak çekirdeği kabul edilir.
- Serbest
Patates cipsi
الشيبسي · Potato chips
Cips, elde edildiği patates gibi sistem tarafından kabul edilir.
- Serbest
Patlamış mısır
الفشار · Popcorn
Patlamış mısır atıştırmalık olarak kabul edilir.
Paletin tamamı Tayyibat rehberinde açıklanıyor
Ücretsiz 17 sayfa (Fransızca): palete giriş, iki saat kuralı ve on bir günlük kural.
Sınıflandırmanın kaynakları: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, palsawa.com (Sawa), tanja7.com · güncelleme 12.10.2026