果汁（鲜榨或瓶装）عصائر الفواكه
Fruit juice (fresh or packaged) · asir al-fawakih
果汁（鲜榨或瓶装）（عصائر الفواكه、Fruit juice (fresh or packaged)） 在 Nidam al-Tayyibat 中被允许。类别：饮品。
- 状态
- 允许
- 分区
- 黄色区：日常食用但需留意
- 类别
- 饮品
- 条件
- 无
- 可靠性
- 中：来源不完整
Nidam al-Tayyibat 怎么说
该方法允许果汁，甚至认为某些水果以过滤果汁的形式食用优于整果。柑橘类果汁只容许少量饮用。
传统营养学怎么说
传统营养学认为，果汁浓缩了糖分并损失了膳食纤维：通常整果更可取，果汁应限量。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
其他 饮品
查看整个类别- 允许
Karkadé（洛神花茶）
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
洛神花茶无论热饮还是冰饮都不受限制，只要不加牛奶。这是一种埃及传统饮品，该方法常常提及。
- 允许
咖啡
القهوة · Coffee
不加牛奶，不加奶精
该体系接受咖啡，前提是不加牛奶或奶粉饮用：由于鲜奶及其液态制品被排除，黑咖啡或加糖咖啡仍属于该方法允许的范围。
- 允许
水
الماء · Water
白开水/纯净水；气泡水未见记载
根据该体系，纯净水是基础饮品，不受限制。资料对气泡水和调味水没有任何说明，这些属于白名单范畴。
- 允许
热草本茶（肉桂、茴香、花草茶）
المشروبات الساخنة (قرفة، يانسون) · Hot drinks (cinnamon, anise, herbal)
不加牛奶
肉桂、茴香及其他花草茶被该体系接受，但始终不加牛奶。它们用作晚间饮品或佐餐饮品。
- 允许
甘蔗汁
عصير القصب · Sugarcane juice
甘蔗汁是埃及经典的街头饮品，被该体系允许，这与其对糖非常宽松的立场一致。
- 允许
绿茶
الشاي الأخضر · Green tea
不加牛奶
绿茶是该体系首选的热饮，不加牛奶饮用。它取代了被该方法排除的红茶。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：enseignement public du Dr Al-Awadi、listes publiques recoupées · 更新于 2026/10/12