水الماء
Water · al-ma'
水（الماء、Water） 在 Nidam al-Tayyibat 中被允许（白开水/纯净水；气泡水未见记载）。类别：饮品。
白开水/纯净水；气泡水未见记载
- 状态
- 允许
- 分区
- 绿色区：日常基础
- 类别
- 饮品
- 条件
- 白开水/纯净水；气泡水未见记载
- 地方名称
- mayya（埃及）；摩洛哥称“lma”
- 可靠性
- 高：各来源一致
Nidam al-Tayyibat 怎么说
根据该体系，纯净水是基础饮品，不受限制。资料对气泡水和调味水没有任何说明，这些属于白名单范畴。
传统营养学怎么说
在所有营养建议中，水都是首选饮品。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
在该体系中可以用什么代替？
该方法认可的替代品，仅供参考。
其他 饮品
查看整个类别- 允许
Karkadé（洛神花茶）
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
洛神花茶无论热饮还是冰饮都不受限制，只要不加牛奶。这是一种埃及传统饮品，该方法常常提及。
- 允许
咖啡
القهوة · Coffee
不加牛奶，不加奶精
该体系接受咖啡，前提是不加牛奶或奶粉饮用：由于鲜奶及其液态制品被排除，黑咖啡或加糖咖啡仍属于该方法允许的范围。
- 允许
果汁（鲜榨或瓶装）
عصائر الفواكه · Fruit juice (fresh or packaged)
该方法允许果汁，甚至认为某些水果以过滤果汁的形式食用优于整果。柑橘类果汁只容许少量饮用。
- 允许
热草本茶（肉桂、茴香、花草茶）
المشروبات الساخنة (قرفة، يانسون) · Hot drinks (cinnamon, anise, herbal)
不加牛奶
肉桂、茴香及其他花草茶被该体系接受，但始终不加牛奶。它们用作晚间饮品或佐餐饮品。
- 允许
甘蔗汁
عصير القصب · Sugarcane juice
甘蔗汁是埃及经典的街头饮品，被该体系允许，这与其对糖非常宽松的立场一致。
- 允许
绿茶
الشاي الأخضر · Green tea
不加牛奶
绿茶是该体系首选的热饮，不加牛奶饮用。它取代了被该方法排除的红茶。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
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分类来源：khaledbelal.com、altayebaat.com · 更新于 2026/10/12