Trockenfrüchteالفواكه المجففة
Dried fruits · fawakih mujaffafa
Trockenfrüchte (الفواكه المجففة, Dried fruits) ist im Nidam al-Tayyibat erlaubt. Kategorie: Obst.
- Status
- Erlaubt
- Zone
- Grüne Zone – tägliche Grundlage
- Kategorie
- Obst
- Bedingung
- Keine
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Getrocknete Aprikosen, Rosinen, getrocknete Feigen und Datteln sind von der Methode zugelassen; sie tauchen in ihren traditionellen Süßspeisen und Ramadan-Snacks auf.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Zuckerkonzentrierte Früchte: Nach konventionellen Richtwerten genügt eine kleine Handvoll.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
- Erlaubt
Datteln
التمر · Dates
laut dem System 1 bis 6 pro Tag
Datteln sind eine der fünf täglichen Säulen des Systems, das ein bis sechs Stück pro Tag empfiehlt. Sie zählen auch zu den zugelassenen Troc…
- Erlaubt
Konfitüre
المربى · Jam
Konfitüre ist zum Frühstück zugelassen, auf dem Kleietoast oder mit einem gereiften Käse; sie enthält weder Weißmehl noch Ei.
Weitere Obst
Die ganze Kategorie- Erlaubt
Apfel
التفاح · Apple
Bevorzugt geschält
Der Apfel ist zugelassen, bevorzugt geschält, gemäß der Regel, die die Methode auf Früchte mit Schale anwendet.
- Erlaubt
Aprikose
المشمش · Apricot
Die Aprikose gehört zu den Früchten, die das System ohne Einschränkung zulässt.
- Erlaubt
Banane
الموز · Banana
Die Banane ist zugelassen und gehört in der Methode zu den Früchten für jeden Tag.
- Erlaubt
Birne
الكمثرى · Pear
Bevorzugt geschält
Die Birne ist zugelassen, bevorzugt geschält.
- Erlaubt
Datteln
التمر · Dates
laut dem System 1 bis 6 pro Tag
Datteln sind eine der fünf täglichen Säulen des Systems, das ein bis sechs Stück pro Tag empfiehlt. Sie zählen auch zu den zugelassenen Troc…
- Erlaubt
Erdbeere
الفراولة · Strawberry
Die Erdbeere ist vom System ohne Bedingung zugelassen.
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: enseignement public du Dr Al-Awadi, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026