Leinsamenبذور الكتان
Flax seeds · bidhur al-kittan
Leinsamen (بذور الكتان, Flax seeds) ist im Nidam al-Tayyibat verboten. Kategorie: Nüsse und Samen.
- Status
- Verboten
- Zone
- Rote Zone – nie
- Kategorie
- Nüsse und Samen
- Bedingung
- Keine
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Leinsamen fallen unter den allgemeinen Ausschluss von Samen und Ballaststoffergänzungen, den das System beschlossen hat.
Abweichende Quellen: Non itemisées : interdites par liste blanche.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Leinsamen sind eine anerkannte pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe; dieser Ausschluss widerspricht dem Konsens.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
- Erlaubt
Meeresfisch (bevorzugt gegrillt)
السمك (مشوي مفضّل) · Sea fish (grilling preferred)
Bevorzugt gegrillt; frittiert ohne Mehl
Alle Meeresfische sind zugelassen, bevorzugt gegrillt; frittiert müssen sie ohne Mehlpanade sein.
- Erlaubt
Olivenöl
زيت الزيتون · Olive oil
Olivenöl ist zugelassen, vor allem kalt: über Oliven und Salzzitronen oder als Marinade für gegrillten Fisch und gegrilltes Fleisch.
Weitere Nüsse und Samen
Die ganze Kategorie- Verboten
Flohsamen (Flohsamenschalen)
قشور السيليوم · Psyllium husks
Flohsamen werden zusammen mit allen Samen und zugesetzten Ballaststoffen ausgeschlossen.
- Verboten
Sonnenblumen- und Kürbiskerne (libb)
اللب (لب سوري، لب أبيض) · Sunflower & pumpkin seeds
Knabberkerne (ägyptisches „libb“, Pipas), ob Sonnenblume oder Kürbis, sind im System verboten, das sie mit den von ihm abgelehnten Saatenöle…
- Erlaubt
Cashewkerne
الكاجو · Cashews
In Maßen, naturbelassen
Cashewkerne sind in Maßen zugelassen, naturbelassen statt in industriellem Öl geröstet.
- Eingeschränkt
Erdnüsse
الفول السوداني · Peanuts
Die Haltung des Systems zur Erdnuss ist widersprüchlich: Manche Listen lassen sie in Maßen zu, andere schließen sie als Hülsenfrucht aus. Wi…
- Eingeschränkt
Haselnüsse
البندق · Hazelnuts
geschält, kleine Handvoll; Brotaufstriche verboten
Haselnüsse folgen der Regel für Mandeln: laut den beiden Primärquellen in kleinen Mengen und geschält toleriert; tanja7 verbietet sie. Hasel…
- Erlaubt
Mandeln
اللوز · Almonds
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
Mandeln sind in Maßen zugelassen, bevorzugt naturbelassen und ungesalzen; sie verzieren die Süßspeisen zum Mawlid und den süßen Reis.
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026