Haselnüsseالبندق
Hazelnuts · al-bunduq
Haselnüsse (البندق, Hazelnuts) ist im Nidam al-Tayyibat unter Bedingungen erlaubt: geschält, kleine Handvoll; Brotaufstriche verboten. Kategorie: Nüsse und Samen.
geschält, kleine Handvoll; Brotaufstriche verboten
- Status
- Eingeschränkt
- Zone
- Orange Zone – alle 2 Tage bis wöchentlich
- Kategorie
- Nüsse und Samen
- Bedingung
- geschält, kleine Handvoll; Brotaufstriche verboten
- Regionale Namen
- bunduq (Ägypten); „bendeq“ in Marokko
- Verlässlichkeit
- Mittel – teilweise Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Haselnüsse folgen der Regel für Mandeln: laut den beiden Primärquellen in kleinen Mengen und geschält toleriert; tanja7 verbietet sie. Haselnuss-Brotaufstriche sind verboten (Palmöl, Milch, Industriezucker).
Abweichende Quellen: CONTRADICTION : tanja7 interdit les noisettes.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Haselnüsse sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Mangan.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
- Erlaubt
Mandeln
اللوز · Almonds
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
Mandeln sind in Maßen zugelassen, bevorzugt naturbelassen und ungesalzen; sie verzieren die Süßspeisen zum Mawlid und den süßen Reis.
- Erlaubt
Datteln
التمر · Dates
laut dem System 1 bis 6 pro Tag
Datteln sind eine der fünf täglichen Säulen des Systems, das ein bis sechs Stück pro Tag empfiehlt. Sie zählen auch zu den zugelassenen Troc…
Weitere Nüsse und Samen
Die ganze Kategorie- Eingeschränkt
Erdnüsse
الفول السوداني · Peanuts
Die Haltung des Systems zur Erdnuss ist widersprüchlich: Manche Listen lassen sie in Maßen zu, andere schließen sie als Hülsenfrucht aus. Wi…
- Eingeschränkt
Rosinen
الزبيب · Raisins
ohne Ölüberzug und ohne Sulfite; kleine Menge
Rosinen werden in kleinen Mengen toleriert, in der Linie der kernlosen Trauben und der Datteln; das System verlangt ungeölte und unbehandelt…
- Erlaubt
Cashewkerne
الكاجو · Cashews
In Maßen, naturbelassen
Cashewkerne sind in Maßen zugelassen, naturbelassen statt in industriellem Öl geröstet.
- Verboten
Flohsamen (Flohsamenschalen)
قشور السيليوم · Psyllium husks
Flohsamen werden zusammen mit allen Samen und zugesetzten Ballaststoffen ausgeschlossen.
- Verboten
Leinsamen
بذور الكتان · Flax seeds
Leinsamen fallen unter den allgemeinen Ausschluss von Samen und Ballaststoffergänzungen, den das System beschlossen hat.
- Erlaubt
Mandeln
اللوز · Almonds
In Maßen, naturbelassen und ungesalzen
Mandeln sind in Maßen zugelassen, bevorzugt naturbelassen und ungesalzen; sie verzieren die Süßspeisen zum Mawlid und den süßen Reis.
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: khaledbelal.com, altayebaat.com · aktualisiert am 12.10.2026