Mloukhia (Langkapseljute)الملوخية
Molokhia (jute leaves) · mulukhiya
Mloukhia (Langkapseljute) (الملوخية, Molokhia (jute leaves)) ist im Nidam al-Tayyibat unter Bedingungen erlaubt: 1-mal pro Monat. Kategorie: Gemüse.
1-mal pro Monat
- Status
- Eingeschränkt
- Zone
- Violette Zone – sehr selten
- Kategorie
- Gemüse
- Bedingung
- 1-mal pro Monat
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Mloukhia ist vom System auf einmal pro Monat begrenzt.
Abweichende Quellen: Tier violet/orange selon la source ; la fréquence mensuelle est la règle commune.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Grünes Blatt, reich an Eisen und Vitamin A; konventionell ohne Häufigkeitsgrenze.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
- Eingeschränkt
Aubergine
الباذنجان · Eggplant
Nur gegart
Die Aubergine ist in den meisten neueren Listen gegart zugelassen, besonders gefüllt oder als Moussaka; eine Referenzquelle zählte sie jedoc…
- Verboten
Blumenkohl
القرنبيط · Cauliflower
Blumenkohl wird vom System ausgeschlossen, zusammen mit Brokkoli.
Weitere Gemüse
Die ganze Kategorie- Eingeschränkt
Aubergine
الباذنجان · Eggplant
Nur gegart
Die Aubergine ist in den meisten neueren Listen gegart zugelassen, besonders gefüllt oder als Moussaka; eine Referenzquelle zählte sie jedoc…
- Eingeschränkt
Essiggurken und eingelegtes Gemüse (Torshi)
المخلل (الطرشي) · Pickles
Lake nur aus Salz + Wasser + Zuckerrohressig; kein Knoblauch, keine Chili, kein Weißweinessig
Das System lässt selbst gemachtes, milchsauer vergorenes Gemüse (Gurke, Karotte, Speiserübe) mit Salz und Zuckerrohressig im Namen der Ferme…
- Eingeschränkt
Grüne Bohnen
الفاصوليا الخضراء · Green beans
1-mal pro Monat
Grüne Bohnen sind vom System auf einmal pro Monat begrenzt.
- Eingeschränkt
Grüne Paprika
الفلفل الأخضر · Green pepper
Nur gefüllt und gegart
Grüne Paprika wird nur gefüllt und gegart toleriert, niemals roh.
- Eingeschränkt
Karotte
الجزر · Carrot
Nur gegart
Die rohe Karotte wird mit der Rohkost ausgeschlossen, gegart lässt die Methode sie jedoch zu.
- Eingeschränkt
Okra
البامية · Okra
in Tomatensoße mit dem Fleisch gegart; ohne Knoblauch
Okra wird von einem Teil der Quellen als toleriert genannt, als Tomatenschmorgericht mit Lamm oder Rind gegart, ohne Knoblauch und ohne gebr…
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026