پستهالفستق
Pistachios · fustuq
پسته (الفستق، Pistachios) در Nidam al-Tayyibat مجاز است (در حد اعتدال). دسته: آجیل و دانهها.
در حد اعتدال
- وضعیت
- مجاز
- منطقه
- منطقهٔ زرد — روزانه با مراقبت (یا منطقهٔ قرمز — هرگز طبق منبعی دیگر)
- دسته
- آجیل و دانهها
- شرط
- در حد اعتدال
- میزان اطمینان
- متوسط — منابع ناقص
آنچه Nidam al-Tayyibat میگوید
پسته در حد اعتدال مجاز است؛ روی شیرینیهای سنتی پذیرفتهشده در سیستم ریخته میشود.
منابع ناهم‌خوان: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune. Non itemisées : interdites par liste blanche.
آنچه تغذیهٔ متعارف میگوید
مغز درختی که به اندازهٔ یک مشت کوچک، ترجیحاً بینمک، توصیه میشود.
این توصیهٔ پزشکی نیست
این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند میکند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.
در این سیستم چه چیزی جایگزین آن میشود؟
جایگزین‌هایی که این روش می‌پذیرد، صرفاً برای اطلاع.
- مجاز
بادام
اللوز · Almonds
در حد اعتدال، ساده و بینمک
بادام در حد اعتدال مجاز است، ترجیحاً ساده و بینمک؛ روی شیرینیهای مولود و شیربرنج شیرین ریخته میشود.
- مجاز
بادام هندی
الكاجو · Cashews
در حد اعتدال، ساده
بادام هندی در حد اعتدال مجاز است، ساده و نه برشته‌شده در روغن صنعتی.
- مجاز
گردو
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
در حد اعتدال، ساده و بینمک
گردو در حد اعتدال، ساده و بینمک، مجاز است.
سایر آجیل و دانهها
کل دسته- مجاز
بادام
اللوز · Almonds
در حد اعتدال، ساده و بینمک
بادام در حد اعتدال مجاز است، ترجیحاً ساده و بینمک؛ روی شیرینیهای مولود و شیربرنج شیرین ریخته میشود.
- مجاز
بادام هندی
الكاجو · Cashews
در حد اعتدال، ساده
بادام هندی در حد اعتدال مجاز است، ساده و نه برشته‌شده در روغن صنعتی.
- مجاز
چلغوزه (دانهٔ کاج)
الصنوبر · Pine nuts
چلغوزه مجاز است؛ در شکم‌پر کبوتر، بلدرچین و سبزیجات به کار می‌رود و روی برنج ریخته میشود.
- مجاز
گردو
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
در حد اعتدال، ساده و بینمک
گردو در حد اعتدال، ساده و بینمک، مجاز است.
- ممنوع
اسفرزه (پسیلیوم، پوسته)
قشور السيليوم · Psyllium husks
اسفرزه همراه با همهٔ دانهها و فیبرهای افزوده کنار گذاشته شده است.
- محدود
بادام‌زمینی
الفول السوداني · Peanuts
موضع سیستم دربارهٔ بادام‌زمینی متناقض است: برخی فهرست‌ها آن را در حد اعتدال مجاز می‌دانند، برخی دیگر آن را به عنوان حبوبات کنار می‌گذارند. م…
پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات
17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.
منابع طبقه‌بندی: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰