限量橙色区
新鲜无花果التين
Fig · al-tin
新鲜无花果（التين、Fig） 在 Nidam al-Tayyibat 中有条件地允许：去皮；限制频率。类别：水果。
去皮；限制频率
- 状态
- 限量
- 分区
- 橙色区：每 2 天至每周一次
- 类别
- 水果
- 条件
- 去皮；限制频率
- 地方名称
- tin（埃及）；摩洛哥称“karmous”
- 可靠性
- 中：来源不完整
体系立场
Nidam al-Tayyibat 怎么说
部分资料称新鲜无花果去皮后可限量容许；在该体系看来，它的甜味使其接近椰枣。无花果干未见记载。
来源存在分歧： Source primaire unique ; figue sèche non documentée.
对照
传统营养学怎么说
无花果富含膳食纤维、钾和糖分；无花果干的糖分高度浓缩。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
在该体系中可以用什么代替？
该方法认可的替代品，仅供参考。
其他 水果
查看整个类别- 允许
仙人掌果（刺梨）
التين الشوكي · Prickly pear
最好榨汁过滤
仙人掌果被允许，最好榨成汁以去除其籽。
- 禁止
新鲜柠檬
الليمون الطازج · Fresh lemon
新鲜柠檬与所有柑橘类一样被排除；只有盐腌柠檬可少量容许。
- 允许
杏
المشمش · Apricot
杏属于该体系不加限制允许的水果。
- 允许
果干
الفواكه المجففة · Dried fruits
杏干、葡萄干、无花果干和椰枣被该方法允许；它们常见于该方法的传统甜点和斋月小食中。
- 允许
柿子
الكاكا · Persimmon
去皮
柿子去皮后被允许。
- 允许
桃子
الخوخ · Peach
最好去皮
桃子被允许，最好去皮，与该方法中其他薄皮水果一样。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
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分类来源：altayebaat.com · 更新于 2026/10/12