允许黄色区或红色
芒果المانجا
Mango · manga
芒果（المانجا、Mango） 在 Nidam al-Tayyibat 中被允许（最好榨汁）。类别：水果。
最好榨汁
- 状态
- 允许
- 分区
- 黄色区：日常食用但需留意（另一来源为红色区：绝不食用）
- 类别
- 水果
- 条件
- 最好榨汁
- 可靠性
- 中：来源不完整
体系立场
Nidam al-Tayyibat 怎么说
芒果被允许，该方法更倾向于过滤后的果汁而非整果。
来源存在分歧： Certaines listes limitent la mangue au jus seulement ; d’autres l’admettent entière. Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune. Exception conditionnelle : entier rouge, jus orange.
对照
传统营养学怎么说
富含维生素 A 和 C 的水果；整果食用还能提供榨汁时损失的膳食纤维。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
在该体系中可以用什么代替？
该方法认可的替代品，仅供参考。
其他 水果
查看整个类别完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：altayebaat.com、enseignement public du Dr Al-Awadi、khaledbelal.com、listes publiques recoupées · 更新于 2026/10/12