梨الكمثرى
Pear · kummathra
梨（الكمثرى、Pear） 在 Nidam al-Tayyibat 中被允许（最好去皮）。类别：水果。
最好去皮
- 状态
- 允许
- 分区
- 绿色区：日常基础（另一来源为橙色区：每 2 天至每周一次）
- 类别
- 水果
- 条件
- 最好去皮
- 可靠性
- 中：来源不完整
Nidam al-Tayyibat 怎么说
梨被允许，最好去皮。
来源存在分歧： Le guide des cinq zones place cet aliment en zone orange (limite) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte.
传统营养学怎么说
富含膳食纤维的水果；果皮可以放心食用。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
在该体系中可以用什么代替？
该方法认可的替代品，仅供参考。
其他 水果
查看整个类别- 允许
仙人掌果（刺梨）
التين الشوكي · Prickly pear
最好榨汁过滤
仙人掌果被允许，最好榨成汁以去除其籽。
- 允许
杏
المشمش · Apricot
杏属于该体系不加限制允许的水果。
- 允许
果干
الفواكه المجففة · Dried fruits
杏干、葡萄干、无花果干和椰枣被该方法允许；它们常见于该方法的传统甜点和斋月小食中。
- 允许
柿子
الكاكا · Persimmon
去皮
柿子去皮后被允许。
- 允许
桃子
الخوخ · Peach
最好去皮
桃子被允许，最好去皮，与该方法中其他薄皮水果一样。
- 允许
椰子
جوز الهند · Coconut
完整的椰子作为水果被允许；而椰奶作为加工饮品则被该体系排除。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：altayebaat.com、enseignement public du Dr Al-Awadi、listes publiques recoupées · 更新于 2026/10/12