允许绿色区或红色
椰子جوز الهند
Coconut · jawz al-hind
椰子（جوز الهند、Coconut） 在 Nidam al-Tayyibat 中被允许。类别：水果。
- 状态
- 允许
- 分区
- 绿色区：日常基础（另一来源为红色区：绝不食用）
- 类别
- 水果
- 条件
- 无
- 可靠性
- 中：来源不完整
体系立场
Nidam al-Tayyibat 怎么说
完整的椰子作为水果被允许；而椰奶作为加工饮品则被该体系排除。
来源存在分歧： Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. Non itemisée : interdite par liste blanche.
对照
传统营养学怎么说
椰肉富含饱和脂肪；应适量食用。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
其他 水果
查看整个类别完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：enseignement public du Dr Al-Awadi、khaledbelal.com、listes publiques recoupées · 更新于 2026/10/12