الأفوكادوالأفوكادو
Avocado · afukadu
الأفوكادو (الأفوكادو، Avocado) ممنوع في نظام الطيبات. الفئة: الفواكه.
- الحالة
- ممنوع
- المنطقة
- المنطقة الحمراء — أبدًا
- الفئة
- الفواكه
- الشرط
- لا يوجد
- درجة الموثوقية
- عالية — مصادر متوافقة
ما يقوله نظام الطيبات
الأفوكادو من الفواكه التي يستبعدها النظام، إلى جانب الكيوي والبابايا والبرتقال.
ما تقوله التغذية التقليدية
الأفوكادو مصدر مقدَّر للدهون غير المشبعة والألياف؛ ولا شيء يبرّر استبعاده في التغذية التقليدية.
هذه ليست استشارة طبية
توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.
بماذا يُستبدل في هذا النظام؟
بدائل تقبلها الطريقة، لأغراض توثيقية.
- مسموح
زيت الزيتون
زيت الزيتون · Olive oil
زيت الزيتون مسموح به، ولا سيما بارداً: على الزيتون والليمون المصبّرَين، أو في تتبيلة الأسماك واللحوم المشوية.
- مسموح
القشطة (qechta، قشدة كثيفة)
القشطة · Qishta (clotted cream)
qechta هي القشدة المرجعية في النظام للاستعمالات الباردة والحلويات؛ وهي مسموح بها دون قيود.
الفواكه أخرى
الفئة كاملة- ممنوع
الأناناس
الأناناس · Pineapple
يستبعد النظام الأناناس مع الفواكه الاستوائية الحمضية الأخرى مثل الكيوي والبابايا.
- ممنوع
البرتقال
البرتقال · Orange
يُستبعد البرتقال الكامل مع بقية الحمضيات؛ ولا تتسامح الطريقة إلا مع قليل من عصير البرتقال المصفّى.
- ممنوع
البطيخ
البطيخ · Watermelon
البطيخ هو الفاكهة الأوضح استبعاداً في النظام، الذي يستند إلى صعوبة مفترضة في هضم أليافه. وتختلف القوائم بشأن الفواكه الأخرى، لكنها لا تختلف …
- ممنوع
الجريب فروت
الجريب فروت · Grapefruit
الجريب فروت محظور مع مجمل الحمضيات؛ ولا تمنحه المصادر استثناء «العصير» الذي يحظى به البرتقال والمانجو.
- ممنوع
الشمام
الشمام · Melon (cantaloupe, honeydew)
يستبعد النظام الشمام شأنه شأن البطيخ؛ وتذكره عدة قوائم مرجعية صراحةً بين الفواكه المستبعدة.
- ممنوع
الكيوي
الكيوي · Kiwi
يستبعد النظام الكيوي، ويصنّفه مع البرتقال والبابايا والأفوكادو.
اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات
17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.
مصادر التصنيف: altayebaat.com، enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · آخر تحديث 12/10/2026