الفستقالفستق
Pistachios · fustuq
الفستق (الفستق، Pistachios) مسموح في نظام الطيبات (باعتدال). الفئة: المكسّرات والبذور.
باعتدال
- الحالة
- مسموح
- المنطقة
- المنطقة الصفراء — يومي مع المراقبة (أو المنطقة الحمراء — أبدًا حسب مصدر آخر)
- الفئة
- المكسّرات والبذور
- الشرط
- باعتدال
- درجة الموثوقية
- متوسطة — مصادر جزئية
ما يقوله نظام الطيبات
الفستق مسموح به باعتدال؛ ويزيّن الحلويات التقليدية التي يقبلها النظام.
مصادر متباينة: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune. Non itemisées : interdites par liste blanche.
ما تقوله التغذية التقليدية
من المكسّرات الموصى بها بحفنة صغيرة، ويُفضَّل غير مملّح.
هذه ليست استشارة طبية
توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.
بماذا يُستبدل في هذا النظام؟
بدائل تقبلها الطريقة، لأغراض توثيقية.
- مسموح
اللوز
اللوز · Almonds
باعتدال، طبيعياً وغير مملّح
اللوز مسموح به باعتدال، ويُفضَّل طبيعياً وغير مملّح؛ ويزيّن حلويات المولد والأرز بالسكر.
- مسموح
الكاجو
الكاجو · Cashews
باعتدال، طبيعياً
الكاجو مسموح به باعتدال، طبيعياً بدلاً من المحمّص في زيت صناعي.
- مسموح
عين الجمل (الجوز)
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
باعتدال، طبيعياً وغير مملّح
عين الجمل مسموح به باعتدال، طبيعياً وغير مملّح.
المكسّرات والبذور أخرى
الفئة كاملة- مسموح
الصنوبر
الصنوبر · Pine nuts
الصنوبر مسموح به؛ ويدخل في حشوات الحمام والسمّان والخضار، ويزيّن الأرز.
- مسموح
الكاجو
الكاجو · Cashews
باعتدال، طبيعياً
الكاجو مسموح به باعتدال، طبيعياً بدلاً من المحمّص في زيت صناعي.
- مسموح
اللوز
اللوز · Almonds
باعتدال، طبيعياً وغير مملّح
اللوز مسموح به باعتدال، ويُفضَّل طبيعياً وغير مملّح؛ ويزيّن حلويات المولد والأرز بالسكر.
- مسموح
عين الجمل (الجوز)
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
باعتدال، طبيعياً وغير مملّح
عين الجمل مسموح به باعتدال، طبيعياً وغير مملّح.
- مقيَّد
البندق
البندق · Hazelnuts
مقشّر، حفنة صغيرة؛ الكريمات القابلة للدهن محظورة
يخضع البندق لنظام اللوز: مقبول بكمية قليلة، مقشّراً، بحسب المصدرين الأوليين؛ بينما يحظره tanja7. وكريمات البندق القابلة للدهن محظورة (زيت نخ…
- مقيَّد
الزبيب
الزبيب · Raisins
دون زيت تغليف أو كبريتيت؛ كمية قليلة
يُتسامح مع الزبيب بكمية قليلة، على غرار العنب بلا بذور والتمر؛ ويشترط النظام زبيباً غير مدهون بالزيت وغير معالج. ويظهر في الأرز بالزبدة «bel…
اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات
17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.
مصادر التصنيف: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · آخر تحديث 12/10/2026