Weißer Zuckerالسكر الأبيض
White sugar · sukkar
Weißer Zucker (السكر الأبيض, White sugar) ist im Nidam al-Tayyibat erlaubt (laut dem System 5 bis 15 Esslöffel pro Tag). Kategorie: Süßigkeiten.
laut dem System 5 bis 15 Esslöffel pro Tag
- Status
- Erlaubt
- Zone
- Grüne Zone – tägliche Grundlage
- Kategorie
- Süßigkeiten
- Bedingung
- laut dem System 5 bis 15 Esslöffel pro Tag
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Zucker ist eine der fünf täglichen Säulen des Systems, zusammen mit Reis, Kartoffel, Datteln und Butter: Die Methode empfiehlt 5 bis 15 Esslöffel pro Tag. Das ist ihr umstrittenster Punkt.
Abweichende Quellen: Quantité quotidienne : les sources citent des chiffres variables (10 à 15 c. à s.).
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Diese Menge widerspricht den offiziellen Empfehlungen frontal, die freie Zucker auf etwa 25 bis 50 g pro Tag begrenzen; bei Diabetes oder Insulinresistenz stellt sie ein reales Risiko dar.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Wodurch lässt es sich in diesem System ersetzen?
Von der Methode akzeptierte Alternativen, zur Dokumentation.
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Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, palsawa.com (Sawa), tanja7.com · aktualisiert am 12.10.2026