Tomateالطماطم
Tomato · tamatim
Tomate (الطماطم, Tomato) ist im Nidam al-Tayyibat unter Bedingungen erlaubt: Bevorzugt gegart, als Soße. Kategorie: Gemüse.
Bevorzugt gegart, als Soße
- Status
- Eingeschränkt
- Zone
- Orange Zone – alle 2 Tage bis wöchentlich (oder gelbe Zone – täglich mit Vorsicht laut einer anderen Quelle)
- Kategorie
- Gemüse
- Bedingung
- Bevorzugt gegart, als Soße
- Regionale Namen
- Maticha (Marokko)
- Verlässlichkeit
- Mittel – teilweise Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Die Methode bevorzugt die Tomate gegart, als Soße, statt roh im Salat.
Abweichende Quellen: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone jaune (autorise) ; les listes explicites recoupées le placent en zone orange. Tier jaune/orange selon la source.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Die Tomate wird roh oder gegart verzehrt; das Garen verbessert die Aufnahme ihres Lycopins.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
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Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026