鸡蛋البيض
Eggs · bayd
鸡蛋（البيض、Eggs） 在 Nidam al-Tayyibat 中被禁止。类别：蛋白质类。
- 状态
- 禁止
- 分区
- 红色区：绝不食用
- 类别
- 蛋白质类
- 条件
- 无
- 可靠性
- 高：各来源一致
Nidam al-Tayyibat 怎么说
鸡蛋以任何形式都被排除，无论是煮蛋、煎蛋、蛋饼还是 chakchouka，因为该方法认为蛋白难以消化。还需留意工业糕点中隐藏的鸡蛋。
传统营养学怎么说
煮熟的鸡蛋是最易吸收的蛋白质之一；将其排除没有任何传统营养学数据依据。
这不是医疗建议
本数据库记录的是 Nidam al-Tayyibat 所教授的食物分类。它不代表官方营养建议，也不能替代医生或营养师的意见。切勿依据本网站更改或停止任何治疗。
在该体系中可以用什么代替？
该方法认可的替代品，仅供参考。
其他 蛋白质类
查看整个类别- 禁止
三文鱼（养殖）
السلمون · Salmon (farmed)
野生三文鱼未见记载
在法国和摩洛哥出售的三文鱼几乎都是养殖的，因此按该体系关于养殖鱼的规则被禁止。野生三文鱼没有被单独列出，归入海鱼类。
- 禁止
养殖鱼（罗非鱼、鲻鱼）
أسماك المزارع (بلطي، بوري) · Farm-raised fish
养殖鱼被该体系排除，体系因养鱼场所投喂的饲料而将其与野生海鱼区别对待。
- 禁止
加工肉制品（香肠、摩泰台拉肠、熏牛肉）
اللانشون والسجق والبسطرمة · Processed meats
该体系禁止一切加工肉制品，包括以牛肉为原料的产品（pastirma、sogo'），原因是其中含有添加剂、亚硝酸盐和香料。体系只允许在家烹饪的新鲜肉类。
- 禁止
火鸡肉
الديك الرومي · Turkey
火鸡肉与鸡肉和鸭肉一起被排除；该方法推荐以鸽子、兔肉和羊肉代替。
- 禁止
猪肉
لحم الخنزير · Pork
该体系受宗教启发，本身就排除猪肉；它从未被单独列出，因为它从一开始就不在考虑范围之内。对法国读者而言，这包括火腿、培根丁和各种猪肉制品。
- 禁止
虾
الجمبري · Shrimp
虾与鱿鱼一起被排除，而其他海产品仍被允许，该方法没有说明理由。
完整的分区表，在 Tayyibat 指南中详细讲解
免费赠送 17 页（法语）：分区表入门、两小时规则和十一条日常规则。
分类来源：altayebaat.com、enseignement public du Dr Al-Awadi、khaledbelal.com、listes publiques recoupées、palsawa.com (Sawa)、tanja7.com · 更新于 2026/10/12