Pomme de terreالبطاطس
Potato · batatis
Pomme de terre (البطاطس, Potato) est autorisé dans le Nidam al-Tayyibat. Catégorie : céréales et féculents.
- Statut
- Autorisé
- Zone
- Zone verte — base quotidienne
- Catégorie
- Céréales et féculents
- Condition
- Aucune
- Noms régionaux
- Btata (Maroc)
- Fiabilité
- Haute — sources concordantes
Ce que dit le Nidam al-Tayyibat
La pomme de terre est l’un des cinq piliers quotidiens du système : admise sous toutes les formes, bouillie, frite, au four ou en purée, mais cuisinée sans oignon ni ail.
Ce que dit la nutrition conventionnelle
Féculent de base ; la nutrition conventionnelle recommande les cuissons sans friture et des portions mesurées.
Ceci n’est pas un avis médical
Cette base documente la classification des aliments telle que l’enseignait le Nidam al-Tayyibat. Elle ne reflète pas les recommandations nutritionnelles officielles et ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien. Ne modifiez ni n’arrêtez jamais un traitement sur la base de ce site.
Par quoi le remplacer dans ce système ?
Alternatives acceptées par la méthode, à titre documentaire.
Autres céréales et féculents
Toute la catégorie- Autorisé
Boulgour
البرغل · Bulgur
Le boulgour est admis par le système en tant que blé complet concassé, au même titre que le frik. Il sert dans les farces, le kebbé et les c…
- Autorisé
Frik (blé vert grillé)
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- Autorisé
Maïs (épi)
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- Autorisé
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- Autorisé
Patate douce
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Riz (basmati, blanc)
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La palette complète, expliquée dans le guide Tayyibat
17 pages offertes : l’entrée dans la palette, la règle des deux heures et les onze règles quotidiennes.
Sources de la classification : altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, palsawa.com (Sawa), tanja7.com · mise à jour 12/10/2026