Pain de mie au son (toast complet)توست بالردة
Bran toast · tost bil-radda
Pain de mie au son (toast complet) (توست بالردة, Bran toast) est autorisé dans le Nidam al-Tayyibat. Catégorie : céréales et féculents.
- Statut
- Autorisé
- Zone
- Zone verte — base quotidienne (ou zone orange — tous les 2 jours à hebdomadaire selon une autre source)
- Catégorie
- Céréales et féculents
- Condition
- Aucune
- Fiabilité
- Moyenne — sources partielles
Ce que dit le Nidam al-Tayyibat
C’est la seule exception admise parmi les produits de boulangerie : un pain de mie industriel au son de blé, qui remplace le pain au petit-déjeuner dans la méthode.
Sources divergentes : Le guide des cinq zones place cet aliment en zone orange (limite) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. RÈGLE PAIN : seul le toast complet emballé est admis ; tier orange/jaune selon la source.
Ce que dit la nutrition conventionnelle
Un pain au son apporte des fibres, mais reste un produit transformé ; le pain complet artisanal est au moins aussi recommandable.
Ceci n’est pas un avis médical
Cette base documente la classification des aliments telle que l’enseignait le Nidam al-Tayyibat. Elle ne reflète pas les recommandations nutritionnelles officielles et ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien. Ne modifiez ni n’arrêtez jamais un traitement sur la base de ce site.
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Toute la catégorie- Autorisé
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La palette complète, expliquée dans le guide Tayyibat
17 pages offertes : l’entrée dans la palette, la règle des deux heures et les onze règles quotidiennes.
Sources de la classification : altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · mise à jour 12/10/2026