مسموحالمنطقة الخضراءأو الصفراء

جبنة الشيدرجبنة الشيدر

Cheddar · shidar

جبنة الشيدر (جبنة الشيدر، Cheddar) مسموح في نظام الطيبات. الفئة: الألبان والأجبان.

الحالة
مسموح
المنطقة
المنطقة الخضراء — أساس يومي (أو المنطقة الصفراء — يومي مع المراقبة حسب مصدر آخر)
الفئة
الألبان والأجبان
الشرط
لا يوجد
درجة الموثوقية
متوسطة — مصادر جزئية
موقف النظام

ما يقوله نظام الطيبات

الشيدر من الأجبان المعتّقة التي تشجّع عليها الطريقة، مع تفضيل الأنواع المعتّقة طويلاً. وهو جبن الفطور النموذجي في النظام.

مصادر متباينة: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone jaune (autorise) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte.

في المقابل

ما تقوله التغذية التقليدية

جبن غني بالبروتينات والكالسيوم، لكنه غني أيضاً بالملح والدهون المشبعة: يُتناول باعتدال.

هذه ليست استشارة طبية

توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.

الألبان والأجبان أخرى

الفئة كاملة

اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات

17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.

مصادر التصنيف: altayebaat.com، enseignement public du Dr Al-Awadi، listes publiques recoupées · آخر تحديث 12‏/10‏/2026