Salzالملح
Salt · milh
Salz (الملح, Salt) ist im Nidam al-Tayyibat erlaubt. Kategorie: Würzmittel und Gewürze.
- Status
- Erlaubt
- Zone
- Grüne Zone – tägliche Grundlage
- Kategorie
- Würzmittel und Gewürze
- Bedingung
- Keine
- Verlässlichkeit
- Hoch – übereinstimmende Quellen
Was das Nidam al-Tayyibat sagt
Salz gehört zu den Grundlagen des Systems, das natürliches Meersalz dem industriellen Jodsalz vorzieht.
Was die konventionelle Ernährungslehre sagt
Die offiziellen Empfehlungen begrenzen Salz auf etwa 5 g pro Tag; Jodsalz wird in Regionen mit Jodmangel weiterhin empfohlen.
Dies ist keine ärztliche Beratung
Diese Datenbank dokumentiert die Einteilung der Lebensmittel, wie sie das Nidam al-Tayyibat lehrte. Sie gibt nicht die offiziellen Ernährungsempfehlungen wieder und ersetzt nicht den Rat einer Ärztin, eines Arztes oder einer Ernährungsfachkraft. Ändern oder beenden Sie niemals eine Behandlung auf Grundlage dieser Website.
Weitere Würzmittel und Gewürze
Die ganze Kategorie- Erlaubt
Kreuzkümmel
الكمّون · Cumin
Kreuzkümmel steht im Mittelpunkt der ägyptischen Gerichte, die das System erlaubt: Hammelfüße, Kopffleisch, Füllungen. Es wird keine Grenze …
- Erlaubt
Schwarzer Pfeffer
الفلفل الأسود · Black pepper
Schwarzer Pfeffer wird in der Methode frei verwendet, um Fleisch, Reis und gefüllte Gerichte zu würzen.
- Erlaubt
Tahin (Sesampaste)
الطحينة · Tahini (sesame paste)
Tahin ist zugelassen; die Methode bevorzugt die dunkle Sorte aus ungeschälten Samen. Es dient als Grundlage für Soßen und für Gerichte mit H…
- Erlaubt
Zimt
القرفة · Cinnamon
in kleinen Mengen, in Desserts und im Tee
Zimt wird vom System in Reis- und Zuckerdesserts sowie in gesüßten Aufgüssen toleriert; er gilt als „mildes“ Gewürz. Die Quellen legen keine…
- Erlaubt
Zuckerrohressig
خل القصب · Sugarcane vinegar
In kleinen Mengen
Dies ist der einzige Essig, den das System ausdrücklich zulässt, in kleinen Mengen auf eingelegtem Gemüse oder als Marinade für Gegrilltes. …
- Verboten
Brühwürfel und Geschmacksverstärker (Glutamat)
مكعبات المرقة والجلوتامات · Stock cubes & MSG
Brühwürfel und Glutamat gehören zu den am häufigsten genannten Verboten des Systems: raffiniertes Salz, Palmöl, Aromen und Geschmacksverstär…
Die vollständige Palette, im Tayyibat-Ratgeber erklärt
17 kostenlose Seiten (auf Französisch): der Einstieg in die Palette, die Zwei-Stunden-Regel und die elf täglichen Regeln.
Quellen der Einteilung: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · aktualisiert am 12.10.2026