نوشابهها و نوشیدنیهای گازدارالمياه الغازية
Soda / soft drinks · al-miyah al-ghaziya
نوشابهها و نوشیدنیهای گازدار (المياه الغازية، Soda / soft drinks) در Nidam al-Tayyibat ممنوع است. دسته: نوشیدنیها.
- وضعیت
- ممنوع
- منطقه
- منطقهٔ قرمز — هرگز
- دسته
- نوشیدنیها
- شرط
- ندارد
- میزان اطمینان
- بالا — منابع هم‌خوان
آنچه Nidam al-Tayyibat میگوید
همهٔ نوشیدنیهای گازدار شیرین، صرفنظر از برند یا طعم، از سوی سیستم کنار گذاشته شدهاند.
آنچه تغذیهٔ متعارف میگوید
این یکی از نکاتی است که این روش در آن با اجماع علمی همنظر است: بهتر است به دلیل میزان قند از نوشابهها پرهیز شود.
این توصیهٔ پزشکی نیست
این پایگاه، طبقه‌بندی غذاها را آن‌گونه که Nidam al-Tayyibat آموزش می‌داد مستند می‌کند. این طبقه‌بندی بازتاب توصیه‌های رسمی تغذیه نیست و جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه نمی‌شود. هرگز بر اساس این سایت درمانی را تغییر ندهید یا قطع نکنید.
در این سیستم چه چیزی جایگزین آن می‌شود؟
جایگزین‌هایی که این روش می‌پذیرد، صرفاً برای اطلاع.
- مجاز
آب نیشکر
عصير القصب · Sugarcane juice
آب نیشکر، نوشیدنی خیابانی رایج در مصر، از سوی سیستم مجاز است؛ این با موضع بسیار سهلگیرانهٔ آن دربارهٔ شکر هماهنگ است.
- مجاز
آبمیوه (تازه یا بطریشده)
عصائر الفواكه · Fruit juice (fresh or packaged)
این روش آب‌میوه‌ها را مجاز میداند و حتی برخی میوهها را به صورت آب صاف‌شده بر میوهٔ کامل ترجیح می‌دهد. آب مرکبات فقط به مقدار کم تحمل میشو…
- مجاز
کرکدیه (چای ترش، هیبیسکوس)
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
کرکدیه، گرم یا سرد، بدون محدودیت مجاز است، تا زمانی که شیر به آن افزوده نشود. این نوشیدنی سنتی مصری است که این روش بهطیب خاطر از آن یاد می…
سایر نوشیدنیها
کل دسته- ممنوع
آب‌میوه‌ها و نکتارهای صنعتی
العصائر المعلبة · Packaged juices & nectars
همهٔ آب‌میوه‌های بطری، پاکتی یا پودری ممنوع‌اند: سیستم فقط آب‌میوهٔ فشرده در خانه را به رسمیت می‌شناسد، آن هم تنها برای چند میوه. نگهدارنده…
- ممنوع
الکل (شراب، آبجو، مشروبات تقطیری)
الخمر والمشروبات الكحولية · Alcoholic beverages
در منابع سیستم، الکل هرگز به‌طور جداگانه فهرست نشده است، چون چارچوب دینی آن از ابتدا آن را کنار می‌گذارد؛ بنابراین بی‌آنکه در هیچ فهرستی ذکر…
- ممنوع
نوشیدنیهای انرژی‌زا
مشروبات الطاقة · Energy drinks
سیستم نوشیدنیهای انرژی‌زا را در کنار نوشابهها و نوشیدنیهای صنعتی قرار می‌دهد: در همهٔ برندها و همهٔ بسته‌بندی‌ها کنار گذاشته شدهاند.
- ممنوع
چای سیاه / چای قرمز
الشاي الأحمر / الأسود · Black (red) tea
سیستم چای سیاه را، با وجود حضور همه‌جایی آن در مصر، کنار می‌گذارد و به اثر تانن‌های آن بر جذب مواد معدنی استناد می‌کند. چای سبز جایگزین پیش…
- مجاز
آب
الماء · Water
آب ساده؛ آب گازدار مستند نشده است
آب ساده نوشیدنی پایهٔ سیستم است و هیچ محدودیتی ندارد. منابع دربارهٔ آب گازدار یا آب‌های طعم‌دار چیزی مشخص نکرده‌اند و این‌ها در فهرست سفید ق…
- محدود
آب انبهٔ تازه
عصير المانجو · Fresh mango juice
فشرده در خانه، صاف‌شده، یک لیوان کوچک؛ نکتارهای صنعتی ممنوع
استثنای مستند سیستم: انبهٔ کامل ممنوع است، اما یک لیوان کوچک آب تازهٔ صاف‌شده تحمل می‌شود. نکتارهای صنعتی (شکر افزوده، اسید سیتریک، نگهدارند…
پالت کامل، با توضیح در راهنمای طیبات
17 صفحهٔ رایگان (به زبان فرانسوی): ورود به پالت، قاعدهٔ دو ساعت و یازده قاعدهٔ روزانه.
منابع طبقه‌بندی: altayebaat.com، enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées، tanja7.com · به‌روزرسانی ۱۴۰۵/۷/۲۰