NIDAM TAYIBAT
PermitidoZona amarelaou laranja

Amêndoasاللوز

Almonds · lawz

Amêndoas (اللوز, Almonds): permitido no Nidam al-Tayyibat (com moderação, ao natural e sem sal). Categoria: frutos secos e sementes.

Com moderação, ao natural e sem sal

Estado
Permitido
Zona
Zona amarela — diária com vigilância (ou zona laranja — de 2 em 2 dias a semanal segundo outra fonte)
Categoria
Frutos secos e sementes
Condição
Com moderação, ao natural e sem sal
Fiabilidade
Média — fontes parciais
Posição do sistema

O que diz o Nidam al-Tayyibat

As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.

Fontes divergentes: Une source secondaire classe les amandes parmi les aliments exclus ; les deux sources principales les admettent sous condition. Le guide des cinq zones place cet aliment en zone orange (limite) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune. CONTRADICTION : tanja7 interdit les amandes ; sources primaires = tolérées avec conditions.

Em comparação

O que diz a nutrição convencional

As amêndoas são uma excelente fonte de gorduras boas, vitamina E e magnésio; recomenda-se um punhado por dia.

Isto não é um parecer médico

Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.

Com que substituí-lo neste sistema?

Alternativas aceites pelo método, a título documental.

Outros alimentos: frutos secos e sementes

Toda a categoria

A paleta completa, explicada no guia Tayyibat

17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.

Fontes da classificação: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · atualização 12/10/2026