Nozesعين الجمل (الجوز)
Walnuts · ‘ayn al-jamal
Nozes (عين الجمل (الجوز), Walnuts): permitido no Nidam al-Tayyibat (com moderação, ao natural e sem sal). Categoria: frutos secos e sementes.
Com moderação, ao natural e sem sal
- Estado
- Permitido
- Zona
- Zona amarela — diária com vigilância (ou zona vermelha — nunca segundo outra fonte)
- Categoria
- Frutos secos e sementes
- Condição
- Com moderação, ao natural e sem sal
- Fiabilidade
- Média — fontes parciais
O que diz o Nidam al-Tayyibat
As nozes são admitidas com moderação, ao natural e sem sal.
Fontes divergentes: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone jaune.
O que diz a nutrição convencional
As nozes são a melhor fonte vegetal de ómega-3 entre os frutos de casca rija; recomendadas diariamente em pequena quantidade.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Amêndoas
اللوز · Almonds
Com moderação, ao natural e sem sal
As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.
- Permitido
Pistácios
الفستق · Pistachios
Com moderação
Os pistácios são admitidos com moderação; guarnecem os doces tradicionais aceites pelo sistema.
Outros alimentos: frutos secos e sementes
Toda a categoria- Permitido
Amêndoas
اللوز · Almonds
Com moderação, ao natural e sem sal
As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.
- Permitido
Cajus
الكاجو · Cashews
Com moderação, ao natural
Os cajus são admitidos com moderação, ao natural em vez de torrados em óleo industrial.
- Permitido
Pinhões
الصنوبر · Pine nuts
Os pinhões são admitidos; entram nos recheios de pombo, codorniz e legumes, e guarnecem o arroz.
- Permitido
Pistácios
الفستق · Pistachios
Com moderação
Os pistácios são admitidos com moderação; guarnecem os doces tradicionais aceites pelo sistema.
- Limitado
Amendoins
الفول السوداني · Peanuts
A posição do sistema sobre o amendoim é contraditória: algumas listas admitem-no com moderação, outras excluem-no enquanto leguminosa. Coloc…
- Limitado
Avelãs
البندق · Hazelnuts
descascadas, pequeno punhado; cremes para barrar proibidos
As avelãs seguem o regime das amêndoas: toleradas em pequena quantidade, descascadas, segundo as duas fontes primárias; tanja7 proíbe-as. Os…
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · atualização 12/10/2026