Avelãsالبندق
Hazelnuts · al-bunduq
Avelãs (البندق, Hazelnuts): permitido sob condição no Nidam al-Tayyibat: descascadas, pequeno punhado; cremes para barrar proibidos. Categoria: frutos secos e sementes.
descascadas, pequeno punhado; cremes para barrar proibidos
- Estado
- Limitado
- Zona
- Zona laranja — de 2 em 2 dias a semanal
- Categoria
- Frutos secos e sementes
- Condição
- descascadas, pequeno punhado; cremes para barrar proibidos
- Nomes regionais
- bunduq (Egito); «bendeq» em Marrocos
- Fiabilidade
- Média — fontes parciais
O que diz o Nidam al-Tayyibat
As avelãs seguem o regime das amêndoas: toleradas em pequena quantidade, descascadas, segundo as duas fontes primárias; tanja7 proíbe-as. Os cremes de avelã para barrar são proibidos (óleo de palma, leite, açúcar industrial).
Fontes divergentes: CONTRADICTION : tanja7 interdit les noisettes.
O que diz a nutrição convencional
As avelãs são ricas em ácidos gordos monoinsaturados, vitamina E e manganês.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Amêndoas
اللوز · Almonds
Com moderação, ao natural e sem sal
As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.
- Permitido
Tâmaras
التمر · Dates
1 a 6 por dia segundo o sistema
As tâmaras são um dos cinco pilares diários do sistema, que recomenda de uma a seis por dia. Contam-se também entre as frutas secas admitida…
Outros alimentos: frutos secos e sementes
Toda a categoria- Limitado
Amendoins
الفول السوداني · Peanuts
A posição do sistema sobre o amendoim é contraditória: algumas listas admitem-no com moderação, outras excluem-no enquanto leguminosa. Coloc…
- Limitado
Passas (uvas-passas)
الزبيب · Raisins
sem óleo de revestimento nem sulfitos; pequena quantidade
As passas são toleradas em pequena quantidade, na linha das uvas sem grainha e das tâmaras; o sistema exige passas sem óleo e não tratadas. …
- Permitido
Amêndoas
اللوز · Almonds
Com moderação, ao natural e sem sal
As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.
- Permitido
Cajus
الكاجو · Cashews
Com moderação, ao natural
Os cajus são admitidos com moderação, ao natural em vez de torrados em óleo industrial.
- Permitido
Nozes
عين الجمل (الجوز) · Walnuts
Com moderação, ao natural e sem sal
As nozes são admitidas com moderação, ao natural e sem sal.
- Permitido
Pinhões
الصنوبر · Pine nuts
Os pinhões são admitidos; entram nos recheios de pombo, codorniz e legumes, e guarnecem o arroz.
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: khaledbelal.com, altayebaat.com · atualização 12/10/2026