Óleo de soja e óleo de colzaزيت الصويا وزيت الكانولا
Soybean & canola oil · zayt al-soya / al-kanola
Óleo de soja e óleo de colza (زيت الصويا وزيت الكانولا, Soybean & canola oil): proibido no Nidam al-Tayyibat. Categoria: gorduras.
- Estado
- Proibido
- Zona
- Zona vermelha — nunca
- Categoria
- Gorduras
- Condição
- Nenhuma
- Fiabilidade
- Alta — fontes concordantes
O que diz o Nidam al-Tayyibat
Os óleos de soja e de colza (canola) são proibidos, como todos os óleos de sementes refinados. O sistema associa-os às culturas OGM e à extração por solventes.
O que diz a nutrição convencional
O óleo de colza é rico em ómega-3 vegetais (ALA); o óleo de soja é sobretudo rico em ómega-6.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Azeite
زيت الزيتون · Olive oil
O azeite é admitido, sobretudo a frio: sobre as azeitonas e o limão confitados, ou na marinada de peixes e carnes grelhados.
- Permitido
Manteiga natural
الزبدة · Butter
A manteiga é um dos cinco pilares diários do sistema: admitida na culinária e ao pequeno-almoço, embora o leite seja excluído, porque o méto…
Outros alimentos: gorduras
Toda a categoria- Proibido
Margarina
السمن النباتي (المرجرين) · Margarine
A margarina é excluída pelo sistema, que a trata como uma gordura hidrogenada industrial a substituir pela manteiga ou pelo smen.
- Proibido
Óleo de argão
زيت الأركان · Argan oil
Especialidade marroquina ausente das fontes egípcias, o óleo de argão alimentar não é listado pelo sistema e cai, portanto, sob a regra da l…
- Proibido
Óleo de coco
زيت جوز الهند · Coconut oil
O óleo de coco não é admitido pelo sistema, que só retém o azeite entre os óleos vegetais; é proibido pela regra da lista branca e uma fonte…
- Permitido
Azeite
زيت الزيتون · Olive oil
O azeite é admitido, sobretudo a frio: sobre as azeitonas e o limão confitados, ou na marinada de peixes e carnes grelhados.
- Limitado
Gordura de carneiro (sebo, cauda gorda)
اللية (شحم الضأن) · Lamb fat / tallow
com a carne de borrego, dentro da sua porção semanal
A gordura de carneiro (liya) é admitida pelo sistema como gordura animal natural, consumida com o borrego e, por isso, sujeita à mesma frequ…
- Permitido
Manteiga natural
الزبدة · Butter
A manteiga é um dos cinco pilares diários do sistema: admitida na culinária e ao pequeno-almoço, embora o leite seja excluído, porque o méto…
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: khaledbelal.com, altayebaat.com · atualização 12/10/2026