Sumos de fruta (naturais ou engarrafados)عصائر الفواكه
Fruit juice (fresh or packaged) · asir al-fawakih
Sumos de fruta (naturais ou engarrafados) (عصائر الفواكه, Fruit juice (fresh or packaged)): permitido no Nidam al-Tayyibat. Categoria: bebidas.
- Estado
- Permitido
- Zona
- Zona amarela — diária com vigilância
- Categoria
- Bebidas
- Condição
- Nenhuma
- Fiabilidade
- Média — fontes parciais
O que diz o Nidam al-Tayyibat
Os sumos de fruta são admitidos pelo método, que chega a preferir certas frutas sob a forma de sumo coado em vez de inteiras. Os sumos de citrinos só são tolerados em pequena quantidade.
O que diz a nutrição convencional
Para a nutrição convencional, um sumo concentra os açúcares e perde as fibras: a fruta inteira é geralmente preferível, e os sumos devem ser limitados.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Sumo de cana-de-açúcar
عصير القصب · Sugarcane juice
O sumo de cana, bebida de rua clássica no Egito, é admitido pelo sistema, coerente com a sua posição muito permissiva em relação ao açúcar.
- Permitido
Bebida de tamarindo
التمر هندي · Tamarind drink
O tamarindo, bebida tradicional do Ramadão, é aceite pelo método.
Outros alimentos: bebidas
Toda a categoria- Permitido
Bebida de tamarindo
التمر هندي · Tamarind drink
O tamarindo, bebida tradicional do Ramadão, é aceite pelo método.
- Permitido
Café
القهوة · Coffee
Sem leite nem branqueador
O sistema aceita o café desde que seja bebido sem leite nem natas em pó: como o leite fresco e os seus derivados líquidos são excluídos, um …
- Permitido
Chá de menta
الشاي بالنعناع · Mint tea
O chá de menta é admitido pelo método. Em Marrocos é tradicionalmente preparado com chá verde gunpowder, o que o coloca naturalmente entre a…
- Permitido
Chá verde
الشاي الأخضر · Green tea
Sem leite
O chá verde é a bebida quente de referência do sistema, bebida sem leite. Substitui o chá preto, que o método afasta.
- Permitido
Infusões quentes (canela, anis, tisanas)
المشروبات الساخنة (قرفة، يانسون) · Hot drinks (cinnamon, anise, herbal)
Sem leite
A canela, o anis e outras tisanas são aceites pelo sistema, sempre sem leite. Servem de bebidas da noite ou de acompanhamento das refeições.
- Permitido
Karkadé (hibisco)
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
O karkadé, quente ou gelado, é admitido sem restrições desde que não se lhe adicione leite. É uma bebida tradicional egípcia que o método ci…
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: enseignement public du Dr Al-Awadi, listes publiques recoupées · atualização 12/10/2026